用什么泡水喝治疗失眠，酸枣仁、柏子仁等泡水竟有效

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近年来，由于工作学习压力的增加，年轻人长期失眠的人数在日益增加，进而出现了一系列心理性疾病，严重影响了工作和学习。同时，失眠的人群中也有很多中老年人，他们长期失眠导致心脑血管疾病以及高血压。许多高血压患者如果睡眠好，血压控制的则较为理想；如果失眠，即使口服降压药，血压也难以控制。因此，失眠作为一种疾病，应该被重视，并及时治疗。
众所周知，西医主要用安眠药治疗失眠，会导致嗜睡、全身无力、头晕等。服用大剂量会导致共济失调、震颤等。长期服用容易上瘾，停药后会出现情绪激动、抑郁等症状。与此相比，中医治疗失眠无明显副作用。
沈阳市第五人民医院中医科失眠门诊自成立以来，一直采用内外兼治的原则。通过中药内服和中药适当技术的外敷治疗失眠，帮助许多患者睡得很好。

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你是哪种失眠？

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临床上，失眠可分为三种类型：轻度睡眠障碍，临床表现为入睡困难；中度失眠，主要表现为入睡困难、多梦，每晚睡眠不足5小时；严重睡眠障碍，每晚睡眠不足三小时，睡觉用安眠药。对于轻度睡眠障碍，沈阳市第五人民医院中医科采用外耳穴位按豆法， 1个月为一个疗程。对于中度睡眠障碍的患者，通过辨证施治，口服酸枣仁、柏子仁、远志、合欢花、郁金等单药。以及琥珀、灵芝粉和口服，结合耳穴压豆疗法，一般一个疗程睡眠会有所改善，而口服药物要停药，另外一个疗程需要巩固。对于严重的睡眠障碍，可口服汤剂或外用中成药，通过按耳穴豆来治疗症状。经过两个疗程的治疗，症状可以缓解。停用或减半安眠药剂量后，失眠症状会消失或改善两三个疗程。
辨证施治是关键
但中医讲究的是辨证论治。沈阳市第五人民医院中医科主任言和介绍，曾经有一位患者经过治疗，失眠情况有所好转。他是一个热情的人，所以他把汤给了他同样失眠的朋友。对方喝了十剂汤后，效果不如自己，就来咨询，原因如下：他朋友没有内外兼治，就是没有配合耳穴治疗。治疗失眠，辨证施治，舌脉辨证，一人一药。这个人的汤不一定适合另一个人的情况，所以效果不好。于是，他带着朋友，通过对病情的分析，针对患者本人采取了一系列的治疗，三个月后失眠有所好转。
在日常生活中，一些注重养生的中老年朋友可能会推荐一些中药方剂跟风购买食用。他们根本不知道中医是一个及时正规的中医。只有咨询每个人的“看、听、问、切”四个诊断，才能判断是否适合使用。只有适合他们的处方才能有临床疗效，事半功倍。所以，无论是治疗失眠还是其他疾病，如果要吃中药，一定要去正规医院，找有资质的中医医生后再吃药。