左眼睛一直跳预示什么，眼睛红肿不一定是没睡好

有些朋友早上醒来眼睛又红又肿，通常是睡不好造成的。如果是这样的话，多注意休息就能好起来。但如果每天早上眼睛红肿，休息后也没有好转，伴有眼睛干涩发痒，此时就要注意了，很可能是以下疾病引起的。

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一、结膜炎
当致病菌侵入眼睛，或者对某些物质过敏时，就会引起结膜炎。结膜炎后，不仅会引起眼睛红肿，还会伴有刺痛、瘙痒、畏光、分泌物增多等症状。
另外，结膜炎的传染性很强，要做好隔离，注意手卫生，不洗手不擦眼，不要用脏毛巾擦眼。
对于容易过敏的人，远离过敏原，出门戴眼镜，或者在医生指导下服用抗过敏药物。

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二、麦粒肿
肉芽肿，也称为针眼，表明眼睑腺体发炎。如果炎症发生在睫毛根部的皮脂腺，病变范围小，为外生骨疣；睑板腺发生炎症，可导致较大的脓肿，即子宫内膜瘤。无论哪种，都是细菌感染引起的，属于急性化脓性炎症，发病急。短短几天，眼皮就会有肿块，会让眼皮红肿，有明显的疼痛感。
日常应该如何保护眼睛呢？
不能用手揉搓
全身最脏的部位应该是手，因为双手每天都会接触很多东西，比如鼠标、键盘、手柄等等。
不洗手的时候，手上可能有成千上万的细菌。如果此时揉眼睛，细菌会进入眼睛，进而引起结膜炎等眼部疾病。所以不要用脏手揉眼睛。眼睛发痒时，洗手，闭上眼睛，轻轻按摩。
如果眼睛里有异物，不要粗暴地揉出来，而是刺激眼睛流泪，这样异物就会随着眼泪一起流出来。
不能乱用眼药水
大多数眼药水都不同程度地含有防腐剂。如果你的眼睛只是轻微的干涩和疲劳，你可以每天多休息，或者适当喝点菊花茶。如有必要，应遵医嘱使用不含防腐剂的眼药水。
少戴隐形眼镜
与普通眼镜相比，隐形眼镜更美观，但会影响眼球对氧气的呼吸，使角膜保持缺氧状态，使其容易被致病菌侵入，增加感染风险。
【左眼睛一直跳预示什么，眼睛红肿不一定是没睡好】近距离用眼不能超长时间
近距离连续用眼应控制在一小时以内，然后稍作休息。可以做眼保健操或者远眺，可以缓解眼睛干涩疲劳，预防近视。