肝火旺吃什么降火最快，肝火旺盛怎么办

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一、草莓
草莓是一种常见的水果，很多人都喜欢吃，因为它酸甜可口，含有很大的营养成分，所以大多数人都会把草莓当成一种自己经常吃的水果，但是很多人不知道的是，草莓中含有的营养成分也可以帮助养护肝脏，降低肝火。它是一种良性水果，对降体火有很大的好处。===PEI_PAGER_PEI===

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二、苦瓜
苦瓜是一种常见的瓜果。生活中，有些人生气的时候会通过吃苦瓜来帮助自己降火，苦瓜还可以清热解毒。秋天，空气干燥时，此时适当喝一些苦瓜汤，可以清肝泻火，消除身体疲劳。但是很多人平时不敢喝苦瓜，因为觉得苦，但其实用苦瓜煮出来的汤是甜的。
三.葡萄
大多数人对葡萄并不陌生，都知道葡萄是一种营养价值高、口感好的水果。对于愤怒情绪强烈的人来说，多吃葡萄也可以有效的减少愤怒情绪，因为葡萄中含有大量的微量元素和维生素，而这些维生素和微量元素可以修复肝脏中的细胞，从而增强肝脏的功能。此外，葡萄中含有大量的抗氧化物质，可以清除肝脏中的自由基，不仅防止肝脏受损，还有助于降低肝火。===PEI_PAGER_PEI===