晚上睡前觉得肚子饿， 怎么办？ 你好很高兴回答你的问题
你可以起来找点吃的， 煮一包泡面吃或者吃点零食啊 。 吃饱喝足睡意就来了 。 很快就能睡着 。
如有帮助请采纳谢谢
晚上肚子饿怎么办？ 考虑下炖蛋.....
呵呵..其实减肥..多做运动.或者吃药膳也能减肥的..
我个人认为.晚上睡前该吃饱,这样睡到半夜不容易醒,一觉天亮....
而晚上肚子饿.但是又怕吃油腻东西会发胖...
我觉得吃清淡点比较好.
睡觉前.吃2个蛋咯.
1,把蛋打在碗里(可以加热的碗,碗厚度别太厚.建议用陶瓷碗 .)
2,把蛋打匀.适量盐巴+味精,加点水(最好是热水,一点就够了别放太多,放多了蛋炖出来很稀.可以说会成蛋糊状).
3,放进微波炉.通常500W的微波炉最多4分钟,3分半就足够了.
个人认为:放在锅里更好点.
烧水,水开了后,直接把碗放到水中.大概炖10来分钟,就可以了.
放入水的高度,在碗高度四分2多一点就可以了.
(放在锅里炖,主要是 蛋可以炖的很均匀,炖出来的蛋平滑度很高,就像日本豆腐那样滑,那样营养度也高)
试试看.呵呵...
但是个人认为....最好2个蛋就好了.
一个人,一天最多3个蛋,如果吃多了对身体也是不好的.
半夜肚子饿了该怎么办 减肥做到这8点 保准能控制食欲你可以把以下的建议贴在冰箱或镜子上， 或者把它们放在你的钱包里 。 它们可以提高你减肥的动力， 控制你的食欲， 并且帮你了解自己究竟有多饥饿 。 8个小贴士控制你的食欲 以下几点方法都是被证实过的， 将对你的“减肥大计”起到决定性的作用： 1. 每3-4个小时吃一次东西 这样你的血糖不会因为过度饥饿而变得过低 。 2. 选择高纤维和水分高的食物 它们可以让你有饱腹感而又不会摄取太多的卡路里 。 3. 每餐都含有蛋白质、纤维和脂肪 这样可以让你享受多一个小时的饱腹感(如果只单纯的吃一份沙拉， 你将很快就觉得饥饿) 。 4. 吃餐后甜点前等待20分钟 这是你的大脑接收到吃“饱”的信号所需要的时间 。 如果你是在餐馆用餐， 建议你去另外一家吃餐后甜点， 那么等你到那儿的时候， 说不定你根本不想再吃了呢 。 5. 非用餐时间远离食物 看见食物或闻到香味， 我们的身体会不自觉的升起想吃掉它的反应 。 6. 运动 研究表明， 适当的运动可以提高大脑对愉悦成分的感受力 。 这从某种程度上可以帮助那些因不开心而进食过量的人(某些人必须通过进食比别人多得多的食物才能让自己获得满足感) 。 7. 解决掉让你过量进食的感情困扰 除了吃东西， 找朋友倾谈、听音乐或外出旅行， 同样是会让你感觉不那么糟糕的方案 。 8. 早早上床 研究显示， 体重过重还与睡眠不足有关 。 好的睡眠可以防止控制食欲的荷尔蒙的分裂 。
每次到了晚上肚子就饿怎么办？ 具体看你是什么情况， 是没怎么吃晚饭， 到半夜饿了， 还是正常吃饭， 到半夜感觉胃里空， 这样的话不是真饿， 可能是消化不太好 。 晚上睡觉的时候肠胃也应该休息了 。
为什么我一到晚上肚子就很饿.怎么办呢 我也 经常这样， 老想买点吃 的 ， 可我 想 减肥， 就只好喝2大杯热水， 就可以了 。 凉水不可以， 会胖 。
半夜肚子饿怎么回事 “一日三餐”不是死规定， 是人们根据生活工作的时间来安排的， 人也是动物， 地球上唯有人类（这种动物）可以定时吃饭， 其它动物是没有条件这样的， 当然， 动物园的也是定时吃饭， 但那是人类强迫的 。
人随着年龄的变化， 消化也在变化， 幼儿时期， 几乎二十四小时在不停的吃， 长大一点， 就要慢慢的开始服从大人的定时吃饭的“规定”， 因为工作原因， 父母不可能随时去做饭， 饿了也只能忍着等时间开饭 。
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