中医美容“花粥”法漂亮妈咪忙着瘦身， 塑造美好身段的时候， 别忘记也给肌肤足够的营养 。 如今， 食用鲜花已成为一种新的饮食潮流， 常食鲜花可调节神经， 促进新陈代谢， 提高机体免疫力， 起到美容艳肤的作用 。
菊花粥
做法：将菊花去蒂， 晒干， 研成细粉备用， 粳米50~100克煮粥， 待粥将成时调入菊花10~15克， 再煮一两分钟即可 。
功效：菊花气味清香， 凉爽舒适， 以粳米为粥， 借米谷之性而助药力， 久服美容颜体， 抗老防衰 。
菜花粥
做法：取鲜菜花50克， 粳米50~100克， 红糖适量， 加水500克文火煮粥， 待粥稠时， 加入菜油， 表面见油为度， 早晚服 。
功效：菜花粥气味清香爽口， 常服可活血美容， 润肠通便 。
梅花粥
做法：将粳米50~100克煮粥， 待粥将成时加入梅花10克， 再煮一两分钟即可 。
功效：疏肝解郁， 美容艳体 。 不仅芳馨适口， 使人开胃， 还可美容驻颜 。
桃花粥
做法：将桃花2克置于沙锅之中， 用水浸泡30分钟， 加入淘洗干净的粳米100克， 文火煨粥， 粥成时加入红糖30克， 拌匀 。
功效：美容， 治疗血瘀病症 。 不宜久服， 月经期间应暂停 。
【【花】中医美容“花粥”法】
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