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健康知识|怎么去肝火，女性泻肝火最快方法

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怎样去肝火？？？？ 喝菊花冰糖 ， 来个全身经络放松 。 避免熬夜 ， 生气 ， 郁闷！嘻嘻
肝火怎么快速去除???? 去肝火的食物 1．清肝火的水果
荸荠：其性微寒 ， 果汁丰富 ， 凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用 。
柚子、梨：性寒味微酸 ， 除能清热外 ， 其特点是能清润肺系 ， 对于肺热咳嗽吐黄痰 ， 咽干而痛等有肝火者极适宜 。
2．清肝火的蔬菜
百合：性平微寒 ， 具有清热润肺滋肝功效 ， 对热病后余热未清 ， 咽喉肿痛 ， 心烦口渴诸症均有疗效 。
苦瓜：性大凉 ， 味苦 ， 泻六经实火 ， 是一味苦寒清热食品 。
莲藕：性平寒 ， 最好生食或捣汁 ， 功效是清热生津、滋肝润肺 ， 若与梨汁和匀同服其效更佳 。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用 ， 具有清热解毒的功效 。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多 ， 功效特点为清热、顺气、化痰 。 适合肝肺有热者食用 。
茄子：性寒凉 ， 可以清热解毒 ， 食用时不要用油烧的方法烹饪 ， 可以采用蒸茄子的方法 。
芹菜：性寒凉 ， 能去肝火解肺胃郁热 ， 肝火旺者常食有益 。
白菜：性微寒 ， 有清热除烦 ， 利二便的作用 。
3．有肝火者多喝些绿豆汤或绿豆稀饭 ， 绿豆性寒味甘 ， 能清凉解毒 ， 清热解烦 ， 对脾气暴躁、心烦意乱者最为适宜 。
4．菊花粥秋季霜降前 ， 将菊花采摘去蒂 ， 烘干或蒸后晒干 ， 或阴干 ， 然后磨粉备用 。 先以粳米100ml ， 加水如常法煮粥 ， 待粥将成时 ， 调入菊花末10-15g ， 稍煮一、二沸即可 。
5．芹菜粥新鲜芹菜60g（切碎） ， 粳米100g ， 放砂锅内 ， 加水如常法煮粥 ， 每日早晚温热服食 。 应现煮现吃 ， 不宜久放 。 去肝火的食疗 一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心) ， 桅子15克(用纱布包扎) ， 加冰糖适量 ， 水煎 ， 吃莲子喝汤 。
二、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克 ， 粳米、绿豆各适量 ， 先用水煎煮石膏 ， 然后过滤去渣 ， 取其清液 ， 再加入粳米、绿豆煮粥食之
三、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末 ， 梨2个 ， 削皮切块 ， 加冰糖适量 ， 清水适量炖服 。 去肝火的中成药
1．龙胆泻肝丸
龙胆泻肝丸具有清肝胆 ， 利湿热的功效 ， 一般用于头晕头痛 ， 眼睛发红 ， 耳鸣耳聋 ， 口苦 ， 小便发黄等症状 。
2．黄连上清片
黄连上清片有黄连 ， 大黄 ， 栀子 ， 连翘 ， 甘草等多种成分 ， 也具有去肝火的功效 ， 常用于口舌生疮 ， 咽喉肿痛 ， 耳痛耳鸣等症状 。
3．舒肝散
舒肝散可疏肝理气 ， 散郁调经 ， 也是去肝火的中成药之一 ， 用于口苦口干 ， 头晕目眩 ， 两肋疼痛 ， 月经不调 ， 心烦意乱等症状 。
如何去肝火？ 喝梨水可以去肝火
五种“去火”食疗法
人们容易出现眼睛红肿涩痛 ， 或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状 。 “上火”可通过饮食调节 ， 且“食疗”有独特的效果 。
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种 ， 虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。

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