还要慢慢的去改掉这个坏毛病， 就是有不顺心的时候， 要发火的时候， 一定要克制住自己， 把这一过程推迟一下 。 这一点很重要， 你也可以把这个要发火的理由写下来， 等你晚上， 心平气和的时候再去看， 就会觉得好一点 。 可能要一段时间就会好的 。
3、我觉得你遇事会急是有一定原因的．不过你在这里只是很简单地说也只能猜猜．人的有些坏习惯一般都是有根的．大多是从小就带来了．一般来说容易生气的人心里藏有一股火在憋着．平时你没有觉察．在一定的条件下， 你就会暴发出来．此时你会有一种失去理智不得不发的感觉．你找个时间好好想想从小到大有什么事让你觉得特委屈难过的事到现在还没法忘记．好好仔细想清楚．．．再想想当时别人为什么会那样对你．把那些事弄清楚了， 以后也要学会遇事要多分析别人为什么要这样做， 你又为什么要这样做， 当你发火时好好想想， 就这一件事值不值得你这样生气？
4、脾气， 是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一 。 不少青年脾气急躁， 遇事容易冲动， 特别是对一些不顺心或自己看不惯的事， 常常容易生气或怄气， 有时还同人家争吵， 说出一些使人难堪的话， 或影响同志间团结， 或影响了家庭的和睦 。
人的脾气有好有坏 。 脾气好的人无论到哪里， 都会受到欢迎， 别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人， 则常常给自己和别人带来苦恼， 使别人觉得难于与之相处 。 有人作过调查， 发现绝大多数男女青年在选择配偶时， 都把要求对方脾气好作为条件之一 。 根据经验我们也知道， 在一个家庭或一个人所处的小单位里， 如果有一两个脾气不好的人， 常会使这个家庭或集体搞不好团结 。 因此， 改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼， 而且也是为了促进家庭和睦， 增强集体团结 。
人的脾气的好与赖， 与人生活和工作的环境有很大关系 。 温顺、平和、忍耐等好脾气， 往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气， 则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关 。 个人生活道路的平坦或坎坷， 对人的脾气和性格也会产生重大的影响 。 “江山易改， 禀性难移”， 是说人的脾气、性格有稳定性的一面， 但并不是说脾气、性格是固定不变的 。 大家知道有些人年轻时脾气暴躁， 犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼， 特别是吃了坏脾气的亏， 后来他的脾气就慢慢变得比较平和了， 对事情也不那么固执己见 。 所以坏脾气是可以改变的 。 当然， 也有不改变的， 那是由于他自己没有改变坏脾气的要求， 或者有要求而没有认真地去改 。
那么， 怎样才能改掉坏脾气呢？首先， 最重要的是要很好地认识坏脾气的危害 。 我们在社会生活中， 总要同其他人进行接触和交往， 希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作， 否则， 就会感到孤独、寂寞， 没有生气， 寸步难行 。 人的行为是受意识调节和控制的， 认识了坏脾气的危害， 便可从内心产生改掉坏脾气的要求 。 其次， 要加强思想修养 。 只有心中经常想到别人， 尊重别人的利益和需要， 才会对别人温存、体贴、热爱 。 只有时刻把集体的利益放在第一位， 才不至于意气用事， 固执己见， 才能遇事平心静气， 三思而行 。 最后， 对改掉坏脾气要有决心和毅力， 不能今天想起来了， 就谨慎一点， 过了两天又依然故我 。 要有决心和毅力， 坏脾气是一定会改掉的 。
脾气暴躁怎么办？ 这种情况要学会与情绪管理管理好自己的脾气 。 因为遇到事情有纠纷， 有矛盾时候 。 冲动是魔鬼， 当下你发现了情绪之后， 你会后悔 。 我觉得你没办法改变你的父母， 所以说只能是改变你自己的 。 心理背心经吧
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