生菜是我们日常生活中常见的蔬菜 ， 味道和营养价值都很高 ， 很多人都喜欢吃 。 在炎热的夏天 ， 享用生菜丝 ， 这是一种开胃、提神和消化的冷生菜 。 它是夏季流行的凉拌莴笋丝 。 一起来看看如何制作吧 。 配料表：生菜、小米椒、蒜瓣、酱油、香醋、盐、糖具体操作流程如下 。
【夏季流行的凉拌莴笋丝，香脆的盘子，很好吃】1.选择短而粗的生菜 ， 修剪干净 ， 去皮洗净2.莴笋切片 ， 然后切成细丝3.将蒜瓣切成蒜末4、小米椒剁成小块5.将切碎的大蒜和小米椒放入同一个小碗中 ， 加入2汤匙酱油和1汤匙香醋 ， 少许盐和少许糖 ， 搅拌均匀 。 6.放入准备好的酱汁 ， 将汁倒入切碎的生菜中 ， 搅拌均匀 。 7、拌匀倒入盘中 ， 香脆的盘子 ， 美味的生菜丝沙拉就做好了 ， 很好吃凉拌莴笋丝很容易制作 ， 不需要在炎热的厨房中使用 。 它持续很长时间 ， 而且很好吃 。 生菜可以帮助清热、解毒和降低血脂 。 吃冷的莴苣块很好 。
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