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生活知识|怎么用腹部唱歌，初学者改掉喉咙唱歌

小知识


怎么用腹部唱歌 不是用腹部发音
是气沉丹田
用鼻子吸气， 慢慢吸， 吸到腹腔， 然后收腹， 憋气， 把气都锁在腹腔， 唱歌时保持从丹田到鼻腔的畅通， 能感觉气是从丹田发出的 。
用腹部唱歌 有三种主要方法 。
⒈、吸气
想象自己处于一个美丽的花园之中， 深深地闻了一下鲜花的异香----好， 这就是歌唱的吸气， 这样吸气得才深 。 吸气要用鼻和口同时自然的进行， 尽力做到平稳轻巧， 柔和， 不可用强制力量， 不能僵， 气要吸得深， 不可吸在上胸和心窝处 。
吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋， 体会一下腰周围的扩张， 膨胀的感觉 。 找到这种感觉是唱歌的关键 。
⒉、呼气
呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住 。 想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼， 憋住气息的感觉， 呼气要均匀， 舒缓 。
各位可以准备一张10平方大小的薄纸片， 放在墙上， 距离它4---6CM， 吸气后保持一下， 然后用口吹气使之不落地， 半分钟以上便为合格 。 也可以代之以一只燃烧的蜡烛， 对着火苗发“U”音， 正确的气息是火苗倒而不灭， 时间越长越好 。
⒊、训练横膈膜力量的方法
横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要 。 传统的训练方法有;
（1）数数字;深吸一口气， 利用腰腹的力量保持住， 从1开始数， 数到60为合格 。 数数要均匀要有节奏， 不能偷气 。
（2）吹灰;深吸一口气， 然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气， 节奏是一慢而快， 体会横膈膜的力量 。
（3）多做仰卧起坐， 增强腰腹的力量 。
扩展资料：
腹式呼吸注意事项——
1、呼吸要深长而缓慢， 用鼻吸气用口呼气 。
2、一呼一吸掌握在15秒钟左右 。 即深吸气（鼓起肚子）3—5秒， 屏息1秒， 然后慢呼气（回缩肚子）3—5秒， 屏息1秒， 每次5—15分钟 。 做30分钟最好 。
3、身体好的人， 屏息时间可延长， 呼吸节奏尽量放慢加深 。 身体差的人， 可以不屏息， 但气要吸足 。 每天练习1—2次， 坐式、卧式、走式、跑式皆可， 练到微热微汗即可 。 腹部尽量做到鼓起缩回50-100次 。 呼吸过程中如有口津溢出， 可徐徐下咽 。
【生活知识|怎么用腹部唱歌，初学者改掉喉咙唱歌】参考资料来源：


怎么用肚子唱歌？用喉咙唱和用肚子唱有什么区别？ 您所说的腹部唱歌是腹语 。
腹语并不是真的在用肚子说话， 任何人都不可能用肚子来说话 。 而是说经过了一定的专业训练之后， 改变了我们发音的方式 。 平时我们在说话的时候， 基本上是靠唇齿舌共同运动声带肌肉挤压声带， 声带主动震动而发出声音的， 但是在说腹语的时候， 嘴唇纹丝不动， 甚至是在嘴唇闭合的状态之下， 肚子用力， 将气息在腹腔调和， 打在声带的特殊部位， 声带被动震动， 形成的一种特殊的发音技巧 。 近些年腹语流行于欧美国家， 是一种受各年龄段观众喜欢的特殊表演方式 。
练习技巧：
“腹语”练好了可以发出比较大的声音， 不一定要耳朵贴着肚皮去听 。 腹语并不难， 只要唇齿不动， 用舌头来讲话即可 。 开始有些不习惯， 慢慢就会掌握窍门， 发音也由唔唔声变清楚些了 。
“腹语”练习最主要要学会肚子用力， 将下丹田的气息通过腹腔， 胸腔， 喉腔， 口腔， 头颅集体共鸣达到立体声的发声效果 。 腹语是一门高深的艺术， 腹语的声音跟自己的原始声音是有本质区别的 。 这一点一定要牢记 。 腹语声音分为三种， 男低音， 女高音， 卡通音 。 接下来可以将三类声音再进行细分和联系 。 腹语练习的步奏可以分为以下三个阶段：

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