马上就要到端午节了一提到端午节有一种传统美食是我们每个人都不会忘记的那就是粽子因为粽子是一种十分有纪念意义的食物， 当然对于粽子的味道每一个地域的人都会有着不同的想法因为粽子被人为分成了甜粽和肉粽两个派别 。
肉粽子的肉是需要进行腌制的， 不然我们会吃起来是没有味道的， 一般肉粽的肉是采用五花肉， 然后用五香粉、食盐以及生抽等进行腌制， 一般腌制的时间2个小时， 需要的调料也是比较多的， 大家可以来了解一下， 然后腌制好肉之后， 我们就可以制作粽子了， 制作好的粽子蒸熟就可以食用 。
肉粽子一般以香菇、虾米、芋头粒、栗子、猪肉、糯米等为原料， 不仅材料丰富， 口感好， 而且也很有营养价值 。
放糖， 味精(鸡精)， 生抽， 麻油(香油)姜片， 料酒， 盐， 葱段， 腌制4个小时就OK了， 但是注意糖不要放太多哦
猪肉、老抽、香油、花椒油、盐、牛肉粉、姜汁、蒜汁、黄酒腌制2个小时就可以了
肉粽子的做法和配料
做法一
主料：糯米一小盆， 花生适量， 赤小豆适量， 粽叶20片， 火腿一根， 五花肉300克
调料：食盐， 料酒， 生抽半勺， 老抽半勺， 白糖一大勺， 五香粉一小勺， 花椒粉少许
1、五花肉切大片用生抽、老抽、料酒、白糖、花椒粉和少量五香粉提前腌制一晚入味
2、红豆、花生浸泡六小时以上， 加入糯米中拌匀， 粽叶剪去两头， 备好所有用具
3、火腿洗净后煮20分钟去除多余的盐味的油脂， 切大块
4、将粽叶浸泡后刷洗干净， 放入大锅煮约10分钟， 棉线一同煮开消毒
5、糯米洗净浸泡两小时后沥水， 拌少许油和盐备用
6、取粽叶卷起来， 先放糯米， 再放五花肉和火腿， 再放满糯米， 按自己喜欢的方式和形状包粽子
7、粽子全部包好后放入大锅中隔水蒸， 盖上锅盖大火烧开后， 转小火煮约3个小时左右
肉粽的肉怎么腌制
做法二
主料：糯米， 猪腿肉， 粽叶
调料：料酒、老抽、姜、八角、桂皮
1、粽叶洗净， 放开水煮5分钟后捞出， 肉洗净切大块， 用调料腌制一晚入味
2、糯米洗净， 用清水浸泡2个钟头， 沥干， 用盐， 糖， 老抽等调料拌好
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3、根据自己喜欢的方式包粽子， 切记要用棉线或者草绳系紧
4、将粽子放入高压锅， 加8分满的水， 大火煮开， 小火滚2.5至3个小时即可
哪些人不宜多吃肉粽子
肉粽子虽然好吃， 但是因为热量高， 不易消化， 所以并非所有人都适合吃 。 到底哪些人不宜多吃肉粽子呢?赶紧一起来了解一下， 切莫因为贪一时美味而忽视了身体健康!
1、心血管病患者不宜多吃肉粽子 。 因为肉粽子所含的脂肪含量多， 属于稍油腻的食品 。 患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了， 可增加血液黏稠度， 影响血液循环， 加重心脏负担和缺血程度， 甚至可能会诱发心绞痛和心肌梗塞 。
2、老人和儿童不宜多吃肉粽子 。 首先糯米的黏性大， 也不宜消化， 老人和儿童本身消化能力就不强， 多吃容易造成胃酸过多、腹胀、腹痛等症状 。 老人和儿童在端午节最好少量食用高热量的粽子， 意思意思就好了!
3、肠胃不好者、有胃肠道疾病 。
4、糖尿病人最好也不要吃肉粽子， 肉粽子中的豆类和枣类含有很高的糖分， 如果吃多了就会孙涵胰岛功能， 加重病情 。
5、有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人最好不要吃肉粽、含有蛋黄的粽子， 这些粽子的脂肪、蛋白含量都过高 。
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