【冬枣不可以和哪些常见食物一起食用】 冬枣在我们生活中是比较常见的一种水果很多人在生活中都比较喜欢吃冬枣因为冬枣的营养丰富并且对身体好 ， 这也一定程度的导致了人们喜欢吃冬枣的情况但是冬枣虽然营养丰富并且味道很好但是很多食物却并不适合和冬枣一起食用 。
冬枣是生活中常见的水果 ， 冬枣中所含的维生素的含量是很高的 ， 食用以后对身体是非常好的 ， 很多人在平时都喜欢吃冬枣 ， 不过冬枣虽然好吃 ， 但是在吃冬枣的时候是有一些注意事项的 ， 有很多的东西是不能和冬枣一起食用的 ， 一起食用是会对身体健康有影响的 ， 那冬枣在平时不能和什么一起吃呢?
冬枣不能和什么一起吃?
冬枣不能和什么一起吃?
冬枣不能与海蟹同吃
冬枣与海鲜虾蟹同食容易患寒热病 ， 同时虾蟹等食物中含有五价砷化合物 ， 如果与含有维生素C的生果同食 ， 会令砷发生变化 ， 转化成三价砷 ， 也就是剧毒的“砒霜” ， 危害甚大 。 长期食用 ， 会导致人体中毒 ， 引起免疫力下降 。
冬枣不能与鱼类同吃
鱼类中含有大量的优质蛋白质 ， 而冬枣含有较多的维生素C ， 两者一起食用容易发生化学反应 ， 从而降低两种食物的营养价值 ， 并且可能影响肠胃的消化 。
优质蛋白质：食物蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式 ， 则这种蛋白质越容易被人体吸收利用 ， 称为优质蛋白质 。 例如 ， 动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼等以及大豆蛋白质 。 动物蛋白质中鱼类蛋白质最好,植物蛋白质中大豆蛋白质最好 。 白蛋白不属于优质蛋白 。
冬枣不能与萝卜同吃
冬枣不适合与萝卜同时食用 ， 因为冬枣是以维生素C含量多而被人们广为称赞的 ， 可萝卜却含维生素C酵酶 ， 反而会破坏冬枣中维生素C的结构 ， 导致维生素C的量减少 ， 降低营养价值 。 这个萝卜包括白萝卜和红萝卜 ， 以及黄瓜也是因含有维生素C分解酶 ， 同样不宜与富含维生素C的冬枣同食 。
tips：冬枣是不能与生的萝卜及黄瓜同食 ， 萝卜或黄瓜煮熟后维生素C分解酶就几乎没有了 ， 不用担心一起吃 。
冬枣不能和什么一起吃?
文章插图
冬枣不能与动物肝脏同吃
动物肝脏含有较多的矿物中 ， 尤其是铁和铜等金属元素 ， 这些金属离子极易使冬枣中所含的维生素C氧化而失去功效 。 补充维生素C的人也不宜食用肝脏 。
冬枣不能与牛奶同吃
和上面的鱼类同理 ， 奶制品中也含有丰富的优质蛋白 ， 会与冬枣中维生素C发生反应 ， 会使维生素C失去其活性 ， 同时也会降低奶制品中优质蛋白的吸收和利用 。
冬枣不能和什么一起吃?
吃冬枣的注意事项
1、冬枣不适合多吃 ， 枣类都具有黏性 ， 食用过多会在胃部积累 ， 难以消化 。
2、冬枣含的糖分比较高 ， 食用过户容易引起肥胖 ， 尤其是糖尿病患者不宜多吃 。
3、冬枣皮薄、脆、坚硬 ， 食用时脆性会影响牙齿的咀嚼 ， 会出现边缘锋利的小碎片 ， 容易划伤上消化道和胃粘膜 ， 因此 ， 有胃炎、上消化道炎的人不宜食用冬枣 。
相信通过上述的介绍大家对于冬枣又有了更多的了解尤其是对于爱吃冬枣的人来说生活中更是需要多多注意 ， 很多不适合和冬枣一起食用的食物一旦不小心和冬枣一起食用会造成比较严重的后果所以希望大家饮食中多多注意一些禁忌问题 。
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