豆浆是早餐中十分常见的一个种类很多家庭都会选择在早上喝豆浆因为豆浆不仅能够提供能量并且营养丰富 ， 但是经常喝豆浆人们难免会觉得腻烦所以很多时候人们会想要尝试各种花式的豆浆做法来丰富自己的选择红豆豆浆就是其中之一 。
红豆豆浆这种东西的药用价值是比较高的 ， 主要是因为红豆豆浆是可以起到美容养颜以及补充蛋白质的效果 ， 而且红豆豆浆有消肿以及解酒的效果 ， 所以我们在平时饮用红豆豆浆的效果是很好的 。 红豆豆浆是采用红豆以及大豆进行榨汁形成的产物 ， 它含有这两种食材的全部营养价值 。
红豆豆浆的功效与禁忌
红豆豆浆的功效与作用有哪些 ， 有什么应该注意的
一、红豆豆浆养颜美容功效
红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点 ， 那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高 ， 让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点 。 维c对皮肤的保养有很好的效果 。 其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高 ， 大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高 ， 多吃红豆豆浆更美丽 。
二、红豆豆浆去水肿功效
红豆中淀粉含量充足 ， 虽然是一种粗粮 ， 但是其淀粉含量可以媲美谷物 。 同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质 ， 能够排水利尿 ， 祛湿解毒 。 红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用 ， 一碗红豆豆浆便可以加速水分排出体外 。 所以红豆豆浆能够解酒解毒 ， 喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒 ， 疏散酒意 。
红豆豆浆的功效与禁忌
三、红豆豆浆通肠功效
1.红豆豆浆可以排出体内毒素 ， 排毒对于女性肌肤有好处 。 红豆豆浆能够蠕动肠道 ， 消食开胃 ， 红豆豆浆还可以安神定气 ， 改善烦躁问题 。
2.红豆相较于绿豆而言 ， 淀粉含量稍微高一些 ， 所以红豆口感上比绿豆更甜 ， 所以甜品中更常出现红豆而用绿豆稍微少一些 。 红豆具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能 ， 被李时珍称为“心之谷” 。
3.红豆中含有较多的皁角甙 ， 能刺激肠道 ， 有利尿解酒解毒的功效 ， 对心脏病和肾病患者有益 ， 还能消除水肿 。
4.红豆含有较高的膳食纤维可以润肠通便 ， 降血脂血压 ， 调节血糖 ， 预防结石 。
5.红豆中含有抗氧化的花青素 ， 有助于延缓衰老 ， 增强免疫力 ， 能抑制炎症与过敏 。
6.红豆中富含的B族维生素与镁元素 ， 能有效的缓解妊娠反应 ， 孕妇可以适当食用 ， 但是由于红豆有利尿排水的作用 ， 孕中后期胎儿压迫膀胱 ， 使孕妇容易尿频 ， 建议孕中后期少食用红豆 ， 避免孕妇频繁跑厕所 。
红豆豆浆的功效与禁忌
文章插图
红豆浆禁忌
1、忌冲入鸡蛋
2、不要与药同饮
而且小编建议不能空腹喝红豆豆浆 ， 不然红豆豆浆的功效与作用就发挥不出来 ， 红豆豆浆还是有润肠到的功效还是很好的 。 建议自己亲手制作 ， 坚持喝红豆豆浆是可以做到减肥加保养的 ， 饮用的时候还可以加一些燕麦和南瓜 ， 这样的话肚子就会很饱 ， 而且还不会胖哦!
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