黑枣很多人都喜欢吃 ， 黑枣对人体有很多好处 ， 但同时大家也需要注意黑枣有一些禁忌 ， 那么黑枣应该怎么吃？
不宜同食1.黑枣+洋葱：易导致消化不良
黑枣富含钙和铁 。 钙和铁在预防和治疗骨质疏松症和贫血方面起着非常重要的作用 。 洋葱含有大量的草酸 ， 与酸枣中的钙结合形成草酸钙 ， 不利于钙的吸收 ， 导致消化不良 。
2.黑枣+海蟹：易发寒热病
枣含有芦丁 ， 是一种软化血管、降血压的物质 ， 对高血压有防治作用 ， 而海蟹肉又嫩又白 ， 富含蛋白质、脂肪和多种矿物质 ， 具有养筋活血、疏通经络、补骨、加髓等功效 ， 但两者同时进食 ， 不仅难以发挥自身作用 ， 而且易患寒热病 。
3.黑枣+柿子：引起腹泻
黑枣被称为"营养仓库" 。 经常食用黑枣可以帮助女性补充气血 ， 维持上皮组织的作用 。 柿子具有滋润肠和排便的作用 ， 对缓解便秘和维持正常肠道菌群的生长有明显的作用 。 然而 ， 吃同样的食物会引起腹泻和其他不适症状 。
相关禁忌1.过量食用黑枣会引起胃酸和腹胀 ， 避免用柿子吃 ， 避免与海鲜一起吃 。
2、大枣吃得太多会增加气体 ， 孕妇如果有腹胀现象就不吃枣 ， 如果只喝黑枣汤没关系 。
3.黑枣不应空腹食用！黑枣含有大量的果胶和单宁酸 ， 它们与胃酸结合 ， 并在胃中形成肿块 。
4.黑枣又平又冷 ， 脾胃不好吃 。
母婴宜忌1.孕妇可以吃饭
黑枣富含铁 ， 如果孕妇出现贫血 ， 会导致胎儿缺氧 ， 后果是不可想象的 ， 孕妇自己会感到不舒服 。 孕妇吃黑枣有很好的治疗作用 。
2.不应食用婴儿和幼儿
婴幼儿消化系统发育不全 ， 经常吃黑枣会造成消化不良的情况；黑枣含糖量高 ， 孩子吃了大量的食物会损坏牙齿 ， 饭后需要用水漱口 。
【【禁忌】黑枣的食用禁忌有哪些 吃黑枣需要注意什么】
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