淘米水洗脸的正确方法，多用淘米水洗脸能美白吗

相信很多女性都听过“用米汤洗脸”的传闻。有人声称用米汤洗脸可以美白皮肤，淡化面部斑点，所以一些没有深度参与这个世界的年轻女性都相信。事实上，大多数民间疗法都没有经过科学论证。如果盲目使用，很容易得到不好的结果，深受其害。

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多用淘米水洗脸，皮肤真的会变白吗？
情况可能并非如此。很多人不知道在淘米过程中，一些颗粒会脱落，在淘米后混入淘米水中。当你用这种淘米水洗脸时，里面的颗粒会摩擦我们皮肤的角质，会让皮肤看起来有一些美白的效果。但是这个效果其实很浅，因为淘米水在脸上的时候皮肤可能会好一些，但是淘米水清洗干净之后，皮肤会恢复到和以前一样的状态。
【淘米水洗脸的正确方法，多用淘米水洗脸能美白吗】

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而且，不仅如此，如果一些女生皮肤敏感，经常用淘米水洗脸，可能会刺激局部毛囊和表面细胞，容易导致皮肤发红，皮肤质量变差。这样做的直接后果就是进一步损害女性的外在形象。这是因为淘米水中含有大量的细菌和杂质，会刺激我们脆弱的皮肤防线，引起应激反应，不利于皮肤环境的维护，进一步使女性皮肤粗糙。
皮肤科医生说，很多女性朋友只注重外在的保养方法，很少注意自己的饮食。想要皮肤真的白皙细腻光滑，光靠用淘米水洗脸的偏方是没用的。只有使用科学正确的护肤方法，才能真正让皮肤紧致白皙。

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那么如何真正美白呢？医生坦言：做好3件事，皮肤可能会慢慢变白。
第一：补充皮肤营养。
与外在护肤相比，现代护肤理论更倾向于“内在调节”的护肤方法。一方面，护肤品的使用也要注意日常饮食中的营养均衡，但最重要的是要知道如何从内部补充皮肤营养。我身边的朋友经常补充的就是这样一种内有白燕肽的皮肤营养，其中富含白芷、阿胶肽、燕窝肽和葡萄籽花青素等。并能起到显著的促进护肤作用。
其中，阿胶肽、胶原蛋白肽等多种活性肽可以全方位滋润和改善肤质，有利于被皮肤细胞吸收和捕捉，从根本上发挥改善肤质、美白肌肤的功效。葡萄籽、白芷等丰富的天然营养物质还能限制黑色素体的生成，有助于提高皮肤的抗氧化能力，从而收获更健康的皮肤内环境，对改善和获得整体肤质起到积极作用。