月经有血块是怎么回事，月经有血块是怎么回事

月经是每个女人都会遇到的事情。如果在某个月发现月经异常，比如经血中有血块，这是非常不正常的情况，主要是一些不良的生活习惯造成的，所以要及时调整。那么，经血中有血块是怎么回事？

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第一、经常久坐不动
很多女性喜欢长时间坐着不动，没有规律运动的习惯。另外，长时间坐着工作会直接导致盆腔血液循环不畅。月经期间，经血会沉积在体内，无法排出。血液会在子宫内凝固，颜色会加深。当身体运动时，经血会顺利流出。这种情况的解决方法是不要让自己长时间坐着，隔一段时间站起来运动一下，每天做适量的体育活动，可以促进血液循环，防止月经异常。

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第二、由于经血过多
正常情况下，月经一般保持在30-50毫升。当超过正确的月经量时，血液就会沉积在卫生巾上。如果不及时吸收，会引起凝血和颜色加深，还会引起月经异常。为了避免经血过多，首先要知道是什么原因导致你的血块。但是，一些妇科疾病，如子宫内膜炎，也会导致月经过多出血，并伴有白带异常和腹痛。另外，月经期间不要剧烈运动，还要注意一些不适当的饮食，否则会导致经血增多，所以要及时避免。

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第三、由于子宫的位置异常
子宫异位时，会向前或向后弯曲，影响经血的正常排出，可能会有少量子宫瘀血，导致血液凝固或颜色加深。异位子宫多为先天性，但妊娠也可能导致子宫皱缩。如果是这种情况，应该尽快去医院检查治疗，因为这样会增加月经异常和不孕的后果。

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如何调节月经血块？
通过膳食来调理
女性可以多吃高蛋白、低脂肪的食物，多吃含维生素C、E的食物，可以使盆腔血液循环顺畅，还可以补充丰富的钙质，放松肌肉。另外，要注意少吃寒凉的食物，最好吃一些温补的食物。

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经期喝红糖水调理
【月经有血块是怎么回事，月经有血块是怎么回事】红糖有很好的活血化瘀和放松心情的作用。如果月经期间有血块，最好去医院检查，避免子宫内膜感染，感染后也会导致月经期间有更多的血块。
注意经期的保护
月经期间注意保暖防寒，不吃寒性食物，防止过度劳累，保持心情愉快，注意劳逸结合。