罗汉果泡水喝能减肥吗，不如来点罗汉果
据记载，罗汉果的甜度比蔗糖甜300倍，最高可达350倍 。然而，如果糖尿病朋友想要一种甜饮料，浸泡在罗汉果的水中是一个很好的选择 。这是为什么？糖不是不建议用来做甜食吗？
这是因为罗汉果虽然含有果糖和蔗糖，但甜味的主要来源是三萜苷类，这是一种非糖类甜味剂 。同时，这种成分不发热，具有降血糖的作用 。
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【罗汉果泡水喝能减肥吗，不如来点罗汉果】因此，糖尿病患者也可以喝罗汉果茶 。罗汉果茶也可以作为糖尿病患者和肥胖患者的日常甜饮料 。
同时，罗汉果具有消肿的功效，能增加血液渗透压，可用于缓解水肿，预防水肿 。
将罗汉果粉碎后煮沸泡茶，既能缓解咽喉痛，又能减肥 。肥胖的糖友经常喝，也有利于控制体重 。
此外，罗汉果具有止咳平喘、清凉解暑的功效，雪梨还能清热养胃、滋阴润肺 。两种饮品搭配在一起，可以滋阴清热止咳，适合喜糖人士在夏秋季饮用 。
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