奶蕉的功效与作用
奶蕉的功效与作用奶蕉又叫糯米蕉、西贡蕉、旦蕉，跟香蕉同属一科，所以营养成分也比较接近，但是口感方面，比香蕉要滑嫩，而且，比香蕉要少甜，糖分相对也比较少，奶蕉放进冰箱里面里面，蕉皮会发黑，这一点，香蕉不会，不过，冰过的奶蕉，口感居然跟冰淇淋很像的哦，而且因为奶蕉本身的营养价值很高，能够促进新陈代谢，所以是用来取替冰淇淋的特佳良品哦 。不过还是建议，吃前才把奶蕉冰到冰箱1个小时哦 。
文章插图
奶蕉做法原料：
香蕉、纯牛奶、蜂蜜 。
做法：
1、香蕉切小块，放进搅拌机 。
2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶 。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶 。因为香蕉本身也有甜味，所以
蜂蜜不必放太多 。
3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可 。
【奶蕉的功效与作用】功效
香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质 。有助消化、防止便秘、治喉病、贫血等功效，
且风味香甜可口 。
朋友们对香蕉牛奶感兴趣的话，自己可以试着做下，自己做出来的都是最天然
的，没有任何防腐剂，口感一定也很好哦 。
