众所周知梨是一种十分常见的水果并且能够起到润肺的效果 ， 所以很多人喜欢在日常中吃梨并且梨也是一种非常美味的水果 ， 梨不但味道清甜并且十分多汁也是和做成果汁来进行饮用 ， 下面就介绍几种可以搭配雪梨来榨汁的食物丰富你的搭配 。
雪梨可以搭配的选择也是有很多的 ， 比如雪梨香蕉生菜汁、猕猴桃雪梨汁等等 ， 都是非常美味养生的饮品 。
雪梨榨汁搭配
1、榨雪梨香蕉生菜汁
材料:雪梨1个、香蕉1条、生菜100克、柠檬1个 。
做法:雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小 。 香蕉去皮切成数段 。 生菜洗净,包裹着香蕉 。 柠檬连皮对切为四份,去核 。 将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁 。
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤 。
心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜 。
2、榨猕猴桃雪梨汁
材料:猕猴桃、雪梨 。
做法:将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用;将原汁机开并置于正转,从进料口投入果料; 用推杆推进,果汁和果渣分别流入杯中 。
心得:可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用 。
3、榨苦瓜梨汁
用料:苦瓜半根,梨半个,蜂蜜2匙,矿泉水半杯
把苦瓜和生梨洗净去籽后,浸在矿泉水内,放入冰箱 。 两小时后,取出放入榨汁机内,同时倒入蜂蜜和矿泉水,榨汁后即可饮用 。 早晚各一杯,可使皮肤有内而外保持洁净清爽 。
4、榨雪梨胡萝卜汁
材料:1个雪梨,1根胡萝卜 。 雪梨最好选用汤山雪梨,水分足、甜度适中 。
做法:雪梨与胡萝卜按1:1的容量利用榨汁机榨汁即可 。
功效:雪梨与胡萝卜搭配有清咽润喉的疗效 。
心得:如果喜欢喝冰镇果汁的朋友,可以先将它们冰冻好后再榨 。
雪梨榨汁搭配
喝梨汁的好处
1、对咳嗽等有良效
【吃梨对身体的好处 几种雪梨的榨汁搭配】 梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 。
2、吃梨可排毒
梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工” 。 饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘 。 而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘 。
3、能保护肝脏
梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士 。
4、可降血压
文章插图
梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处 。
雪梨榨汁搭配
5、预防痛风
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
6、助消化
梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养 。
7、可缓解干燥
梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥 。
雪梨对于身体还是十分有好处的平日里可以多多吃梨不仅能够补充维生素并且还能起到润肺的作用 ， 所以想要保护身体不仅仅可以依靠药物的作用也可以依靠食物的食补作用来达到目的 ， 吃梨不仅能润肺还能够排出身体的毒素并且起到保护肝脏的效果 。
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