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头发细软怎么变粗，女生头发细软塌适合什么发型

小知识


头发细软怎么增发？怎么让头发变得粗壮一点？ 1、 合理饮食
头发的生长需要各种养分，这些养发都是从我们的食物转化过来的，想要让头发变粗就必须从食物中补充充足的营养 。 专家介绍说，头发的生长主要来源于蛋白质、维生素和微量元素，这也是我们需要从食物中补充的养分 。 经常吃一些富含蛋白质、维生素B、维生素E以及铁、锌等微量元素的食物，对于头发的生长非常有益 。

2、 按摩头皮
一些人头发可能是因为头皮的血液循环不畅导致了头发变细变软，甚至脱发 。 这种类型的人可能常识进行头皮按摩，可以有效的促进头皮部分的血液循环，让生发更好的生长，从而变黑变粗 。 除了按摩头皮之外，一些特殊的方法，如生姜抹头皮也有一定的按摩效果，可以同时使用 。

3、 头发护理
除了食物补充的营养之外，我们还可以直接从头皮给头发补充营养，使用一些带有滋补功能的洗发水或者护发素，利用这些护理产品中所含有的维生素E、维他命等成分，从外部给毛囊带入一定的养分，促进头发生长变粗 。

4、 药物治疗
头发太细太软的人可能是脱发的前兆，因为毛囊开始萎缩导致了头发变细变软，再发展下去就头发不断脱落，形成脱发 。 可以用外用的米诺地尔生发水来刺激毛囊，让头发变粗，如果确定是雄性脱发也可以用非那雄胺片内服控制 。
头发稀少细软 怎么样可以把头发变粗硬 一般头发稀少纤细的人体内缺铁，
平时应多吃铁含量高的食物，像木耳、黑豆、海带、根茎类食物，饭菜注意不要过咸，油腻的大肉应少吃 。
洗头可以一到两天一次，不要太频繁 。
可多按摩头皮，用指腹点压头皮，促进头部的血液循环 。
头发稀少细软的人，不仅要外在的护理头发，还要看看自己是不是有偏食的问题，饮食很大程度上决定头发的发质问题，如果长期缺少这些食物的摄入，光靠外在呵护头发是解决不了问题的 。
资料拓展：1、黑芝麻磨粉：最简单的服用法    
直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可 。 最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果 。  
2、百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效 
把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发 。 一个月可吃一次 。
3、注意洗发的技巧 
3.1、要选用适合自身头发的洗发露 。  
3.2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发 。  
3.3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤 。  
3.4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳 。  
3.5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素 。
4、注意干发技巧： 
4.1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦 。  
4.2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干 。  
4.3、最好让头发自然干燥 。
5、正确梳理头发 
5.1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳 。  
5.2、顺头发自然下垂方向分段梳理 。 分段是指先梳理远端发梢段，最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠 。  
【头发细软怎么变粗，女生头发细软塌适合什么发型】6、尽量避免或减少烫发、染发次数 
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数 。

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