让生命多一份保障 。 今天又一个年轻小伙因溺水救人而亡 。 虽说游泳、戏水是一件很好玩的事， 但是当危及到生命才觉得后悔已经太迟了 。 在玩水时， 为了我们的人生安全必须要学会如何自救和急救 。 下面跟着小编一起来看看溺水自救和急救的方法 。
一、夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳的健康和安全， 避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水， 极易造成生命危险 。 万一不幸遇上了溺水事件， 专家介绍， 溺水者切莫慌张， 应保持镇静， 积极自救：
（1）对于手脚抽筋者， 若是手指抽筋， 则可将手握拳， 然后用力张开， 迅速反复多做几次， 直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋， 先吸一口气仰浮水上， 用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾， 并用力向身体方向拉， 同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上， 帮助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的话， 可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决 。
对于溺水者， 除了积极自救外， 还要积极进行陆上抢救：
（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物， 首先应清除， 保持上呼吸道的通畅；
（2）溺者若已喝了大量的水， 救护者可一腿跪着， 另一腿屈膝， 将溺者腹部放在屈膝的大腿上， 一手扶着溺者的头， 将他的嘴向下， 另一手压在背部， 使水排出；
（3）若是溺者已昏迷， 呼吸很弱或停止呼吸， 做完上述处理外， 要进行人工呼吸 。 可使溺者仰卧， 救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子， 另一手托着他的下颚， 吸一口气， 然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入 。 吹完一口气后， 离开溺者的嘴， 同时松开捏鼻子的手， 并用手压一下溺者的胸部， 帮助他呼气 。 如此有规律地反复进行， 每分钟约做14—20次， 开始时可稍慢， 以后可适当加快 。
溺水急救方法：
溺水是常见的意外， 溺水后可引起窒息缺氧， 如合并心跳停止的称为“溺死”， 如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义， 但救治原则基本相同， 因此统称为溺水 。
急救方法：
1、将伤员抬出水面后， 应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物， 用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外， 解开衣扣、领口， 以保持呼吸道通畅， 然后抱起伤员的腰腹部， 使其背朝上、头下垂进行倒水 。 或者抱起伤员双腿， 将其腹部放在急救者肩上， 快步奔跑使积水倒出 。 或急救者取半跪位， 将伤员的腹部放在急救者腿上， 使其头部下垂， 并用手平压背部进行倒水 。
2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸， 一般以口对口吹气为最佳 。 急救者位于伤员一侧， 托起伤员下颌， 捏住伤员鼻孔， 深吸一口气后， 往伤员嘴里缓缓吹气， 待其胸廓稍有抬起时， 放松其鼻孔， 并用一手压其胸部以助呼气 。 反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行， 直至恢复呼吸为止 。
3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩 。 让伤员仰卧， 背部垫一块硬板， 头低稍后仰， 急救者位于伤员一侧， 面对伤员， 右手掌平放在其胸骨下段， 左手放在右手背上， 借急救者身体重量缓缓用力， 不能用力太猛， 以防骨折， 将胸骨压下4厘米左右， 然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原， 反复有节律地（每分钟60～80次）进行， 直到心跳恢复为止 。
注意事项：如果遭遇溺水事件不会游泳的人一定要等急救人员到来， 切不可自己冒然下水救人 。
对于婴儿来说， 游泳是他最适合的运动方式， 在水中的婴儿它可以借助水的浮力， 四肢都能很到的运动 。 那么， 婴儿游泳前需要做什么准备呢？下面跟着小编一起来看看 。
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