茶树菇的营养价值 茶树菇的做法( 三 )


茶树菇的营养价值
茶树菇的营养价值很高,具有18种人体所需要的氨基酸,其中有8种氨基酸是人体所不能合成的 。
其菇柄脆嫩爽口,味道清香 。 还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素,如铁、钾、锌、硒等元素都高于其它菌类 。
中医认为该菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效,是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品 。
茶树菇的味道鲜美,脆嫩可口,又具有较好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一 。
茶树菇含有19.55%的蛋白质含量,而且其中含有的18中氨基酸中含量最大的蛋氨酸 。
其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸 。 总氨基酸含量为16.86% 。

人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素 。
茶树菇的医用价值
中医认为:茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用 。
茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免 疫力、增强人体防病能力的功效 。 常食可起到抗衰老、美容等作用 。
临床实践证明,茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘,尤其小儿低热尿床,有独特疗效 。
现代医学研究表明,茶树菇由于含有多量的抗癌多糖,其提取物对小白鼠肉瘤180和艾氏腹水癌的抑制率,高达80%-90%,可见有很好的抗癌作用 。
因此,人们把茶树菇称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵” 。
茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌 。
据国家食品质量监督检验中心测定,它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,其药用保健疗效高于其他食用菌 。
茶树菇味道鲜美,用作主菜、调味均佳;且有滋阴壮阳、美容保健之功效,对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效,对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有辅助治疗功能,民间称之为“神菇” 。

推荐阅读