止咳化痰的食物有哪些，常见止咳化痰的食物

很多人一旦咳嗽有痰，首先要考虑的就是怎么吃药。其实对于初期或症状较轻的患者来说，食疗是一个不错的选择，尤其是身边可用的材料简单方便。症状较轻的患者在服用对症药物的同时进行日常辅助调理，可以起到事半功倍的效果。

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缓解咳嗽的常见食物：
豆腐：清热润燥，止咳化痰。
胖大海：清热润肺止咳。
杏仁：苦泄，止咳化痰，平喘。【注：杏可分南北。南杏甜功效不大，多用于滋补。北杏苦可入药，疗效显著]
罗汉果：清肺止咳，肺热咳嗽、风热咳嗽特别有效。

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紫菜：化痰软坚清热。
枸杞：滋补肝肾，益视力，增强免疫力。
甘草：止咳化痰，清肺解毒，润喉生发。
阿美：滋阴潜阳，阴虚干咳，津液损伤干咳有奇效。

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陈皮：理气祛湿化痰。
【止咳化痰的食物有哪些，常见止咳化痰的食物】薏米：健脾祛湿。
橘色：祛痰、镇咳、平喘。
百合/银耳/莲子：润肺止咳，生津健脾。
1.梨：润肺化痰。
1.柚子：健胃理气、化痰润肺、清肠。
1.枇杷：凉退火，化痰止咳。

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石榴：清热解毒，润肺止咳。
菊花：祛风清热，平肝明目，清热解毒。
橙红：理气祛湿化痰。
1.薄荷：疏散风热，清头利咽。
20、蜂蜜：补中润燥，止痛解毒。

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【每日止咳润肺养肺方：黄精、乌梅、桑叶、蒲公英、栀子、金银花、桔梗、淡竹叶、菊花、罗汉果、西青果、橘红、薄荷、百合、甘草、梨、蜂蜜；煮成糊状可以每天服用，代替茶]
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