立定三级跳远教案
授课教师：毛云文课时安排：第1课时
授课对象：八年级
教学内容｜1、立定三级跳远｜2、腰腹肌力量练习｜
教学目标｜1、认知目标：熟悉立定三级跳远的动作结构以及掌握腰腹肌力量练习的几种方法 。 ｜2、技能目标：使80%以上的学生初步掌握立定三级跳远的动作结构 ， 发展学生的下肢力量、腰腹肌力量、协调性、灵敏性等身体素质 。 ｜3、情感目标：学生乐意表现自我能力 ， 能充分展示自我个性 ， 积极探讨、互帮互学、培养团体意识 。 ｜
教学重难点｜重点：单脚着地时脚部的滚动支撑｜难点：动作的协调性和节奏感｜
教 学过 程｜教学内容｜教师指导｜学生学习｜组织形式｜时间｜
课堂常 规｜1、集合整队｜2、师生问好｜3、宣布本课教学内容及目标｜4、安排见习生｜1、鸣哨集合｜2、师生问好｜3、宣布本课内容 ， 提出上课相关要求｜4、安排见习生｜1、体委整队 ， 做到静齐快并向老师报告人数｜2、师生问好｜3、认真听讲（见习生随堂听课）｜2分钟｜
准 备部 分｜1、绕田径场慢跑一圈｜2、徒手操练习｜（1）拉伸运动｜（2）蹲起练习｜（3）收腹跳｜（4）全身运动｜1、教师领跑｜2、教师先讲解示范徒手操动作要领后语言指导带领学生做练习｜1、认真听讲解仔细观察示范动作 。 ｜2、认真、积极做徒手操 ， 要求动作规范｜8分钟｜
教 学过 程｜教学内容｜教师指导｜学生学习｜组织形式｜时间｜
基本部分（1）｜三种跳跃练习：｜（1）立定跳远练习（体会双脚同时蹬
文章插图
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