晒伤了怎么办通红疼痛，皮肤被晒伤了应该怎么办

夏天是阳光最强烈的季节。虽然一年四季都要做好防晒工作，但夏天才是防晒最重要的。无论是日常通勤还是出行，防晒都是重中之重。如果不防晒，就要正确处理，否则会发炎晒伤。

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皮肤晒伤了怎么办？
避免继续暴晒
如果不防晒，皮肤又红又痛，说明皮肤被晒伤了。你应该在第一时间去阴凉处或室内，以避免进一步暴露在阳光下。如果你继续暴露在阳光下，晒伤会更严重，炎症也会发生。
迅速降温
皮肤发红，非常疼痛，这是晒伤的迹象。这时，应该迅速冷却下来。可以先用冰块压缩，然后局部降温，避免损伤，增加进度。可以涂芦荟凝胶，有降温修复的效果。夏天可以在冰箱里放一瓶芦荟凝胶，对于缓解日晒后的不适非常有效。

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不要化妆
晒伤后，一定要给皮肤足够的休息时间，不要继续化妆，否则皮肤的负担会更重。尽量不要再出门，不要暴晒，给皮肤时间修剪。即使要化妆，也要化淡妆，卸妆时要温柔，卸妆时要掌握卸妆的力度。不要长时间化妆，这对你的皮肤来说负担太重了。
做好防晒
晒伤后，你不能继续暴露在阳光下，尽量不要出去，这是理所当然的。如果非要出门，就得做好防晒工作。你可以涂防晒霜，或者你可以戴上遮阳伞和太阳帽。这里需要注意的一点是，涂抹防晒霜时，使用物理防晒霜，而不是化学防晒霜。阴天也有紫外线，阴天也要做防晒。不要以为没有太阳就可以避免防晒，晒伤会很难改善。

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多补水
晒伤后可以选择敷几个成分温和的面膜，晒伤后专业的修复面膜，或者一般的补水面膜，都很有效。注意成分，要温和，过多的刺激或酒精会进一步加重晒伤。除了敷面膜，还要多喝水，为皮肤补充水分。很多人身体上了之后皮肤处于非常干燥的状态，会引起很多不良反应，干燥，疼痛，喝水可以缓解。
必要时就医
晒伤后，皮肤发炎了。这个时候应该去医院看医生，涂抹或者口服一些药物来缓解症状。我们不能忽视这一点。如果在阳光下有水泡，溃烂后问题会更严重，可能会留下疤痕。无论是脸上的皮肤被晒伤，还是身上的皮肤被晒伤，都要小心处理，避免就医也不是什么禁忌，留下疤痕对人的外貌影响很大。