秋葵的功效与作用禁忌，#不容错过的鲜美滋味#清焯秋葵
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我一直在家里用东谷一品的鲜酱油 。最近几天，秋葵在家里不断生长 。太任性了，我自己种 。我每天都吃，还上网查 。营养价值相当高 。反正我家里有 。每天煮一盘，多吃蔬菜总是好的 。
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用料
秋葵15-20，东谷一品，淡水，适量做法步骤
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国产秋葵很嫩 。
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切掉根部，清洗干净 。
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锅里的水烧开，加入秋葵 。
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煮8到10分钟 。
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我忘记拍照了 。我家是东谷一品仙 。
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细嫩的头发都被拔掉了 。
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尝
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蘸一点酱油
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美味的
小贴士
这样，吃起来原汁原味，才是最美味的 。
秋葵的营养功效
1.补肾补虚
具有增强体力耐力、抗疲劳、强肾补虚的作用 。是一种适宜的营养健康蔬菜，享有“植物伟哥”的美誉 。很多国家都把它当作男性壮阳的补药，老年人补肾补虚的“良药” 。对于青壮年和运动员来说，秋葵可以消除疲劳，快速恢复体力 。
2.咖啡替代品
炒熟和磨碎的种子可以用来代替咖啡 。
保护和滋养胃部
具有助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃粘膜、预防便秘等保健功能 。它被认为是人类最好的健康蔬菜之一 。
【秋葵的功效与作用禁忌，#不容错过的鲜美滋味#清焯秋葵】吃药
秋葵的花、种子和根可入药，对疮、痈、疔疮有效 。
秋葵的饮食禁忌
秋葵是一种味道很冷的蔬菜 。肠胃不足、功能不佳、经常腹泻的人不宜多吃 。
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