脚扭伤肿了几天能好你好，脚扭伤以后建议你24小时之内冷敷，24小时之后热敷，同时患肢制动，多休息，活动时缠弹力绷带，可以口服药物，云南白药胶囊，活血化瘀止痛治疗 。
打球脚崴了,一般肿几天算正常脚踝扭伤之后，具体多久能好和损伤的程度是有一定的关系的 。 如果只是单纯的皮肤及软组织的损伤，注意休息，配合理疗一般需要一周左右的时间可以恢复
脚崴了多久可以好？根据脚崴的程度不同，无法估计，需要立即去医院寻求帮助 。
由于崴脚后处理不当可导致严重的并发症，且自己很难判断崴脚的严重程度，因此建议崴脚后最好要及时去医院的足踝专科就诊，特别是已经形成了习惯性的崴脚，则必须去医院的足踝专科检查治疗 。 如果急性崴脚后没有条件马上能去医院，需要按照正确的处理方式崴脚 。
扩展资料：
【健康知识|脚崴了肿了多久能好，脚崴了脚侧面鼓个包】注意事项：
1、加压 。 使用弹性绷带包裹受伤的踝关节，适当加压，以减轻肿胀 。 如没有弹性绷带可用衣服、围巾、丝袜代替，加压应在没有明显肿胀前进行，包扎时注意松紧适宜、力度均匀，不要过度加压，否则会加重肢体的肿胀、缺血 。 由于包扎手法不易掌握，建议最好在医务人员指导下进行 。
2、抬高 。 增加静脉淋巴回流，减轻肿胀，促进恢复 。 用垫枕抬高患肢，高于心脏，不能抬高踝关节的同时上身坐起，那样踝关节的血液不能向心脏有效的回流，从而达不到消肿的效果 。
参考资料来源：
脚崴了脚踝肿了多久才会好一、立即制动，进行消肿止痛及感染扩散的处理 。
扭伤后立刻检查有无骨折，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀 。 然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在扭伤部位，每三至四小时冷敷一次，每次20至30分钟，或者用药物疗法：生栀子和面粉用鸡蛋清调匀，湿敷肿处，加压包扎，一天更换一次 。
不论是药物疗法还是冷敷疗法、在扭伤的早期使用都有止痛及抑制、减轻肿胀的作用，而且操作方法比较简单，在治疗扭伤二至三天后不再使用 。 特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位皮肤的颜色，若皮肤变紫变青，感觉麻木，则表示静脉血瘀积，必须立刻停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力，严重时引起组织坏死 。
二、改善伤部血液循环，消炎退肿，加速淤血的清除 。
用药物疗法湿敷或冷敷二至三天后，扭伤的血管伤口已经凝结，此时为了活血化淤，防止伤口形成粘连，可采用以热敷为主的方法来进行治疗 。 热敷时先把毛巾放在40至50度的温水中浸湿片刻，趁热敷在扭伤部位（切勿烫伤），每3至4时一次，每次15至20分钟 。 在热敷期间，采用内服中草药，拔火罐、按摩等方法配合治疗，特别是按摩在此期间的治疗极为重要 。 但是按摩手法应从轻到重，从损伤周围到局部 。 损伤局部的前几次按摩必须较轻 。
三、软化或分离可能形成的粘连，促使扭伤部位功能的恢复 。
当伤部肿胀和压痛已经消除，但运动时仍感到微痛，关节活动无力，此时可进行扭伤部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼，一般所采用的方法有：关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操，针对性较强的各种轻柔的身体活动，以不使伤部感到刺痛和轻微的肿胀为宜 。 锻炼的量应循序渐进，特别是锻炼的前几次运动量不可太大 。 在伤部功能锻炼的同时，还应重视按摩，热敷和中草药熏洗，以加速治疗的效果 。
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