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高度近视不能做哪些运动，高度近视避免哪些运动

小知识


高度近视者不能做哪些剧烈运动？ 高度近视不宜进行的运动有：
1、篮球、足球等激烈运动
打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说， 都是不宜做的 。 因为这些运动的对人体的冲击力极大， 一不小心就容易冲撞到眼睛， 使视网膜脱离， 导致失明 。 所以， 类似于篮球运动员、羽毛球运动员等运动职业， 对于近视眼来说都是不适宜选择的 。
2、过重的体力劳动
过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的 。 因为体力劳动等外力对人体的影响很大， 易使视网膜脱离引起失明 。 所以， 高度近视患者应减少过重体力劳动的量， 选择活动量较少的工作， 量力而行， 如果实在避免不了体力劳动， 也应该小心谨慎， 保护好自己的眼睛 。
高度近视常用的改善视力的方法有：
一、及时改正不良的用眼习惯 。
一旦发现视力下降的时候， 一定要查找主要原因， 并及时改正不良用眼习惯 。 只有及时改正坏习惯， 才可以阻止视力继续下降的通道 。 所以， 这是非常重要的因素之一 。
二、要合理安排作息劳逸结合 。
在改正不良用眼习惯的基础上， 一定要合理安排作息， 做到劳逸结合 。 要合理的进行安排作息， 做到劳逸结合， 以确保有充足的睡眠时间， 同时也防止了长时间用眼， 可以阻止视力继续变差 。
三、要适当的参加体育运动 。
适当参加体育运动， 可以加快眼球周围的血液循环速度， 从而提高眼肌的调节灵活度 。 特别是在参加球类等运动时， 视线会随着远近不同距离的目标跟踪运动， 可防止视力继续变差 。
四、要注意饮食， 营养均衡 。
日常膳食虽说每天以谷类食物为主， 还是要补充蔬菜和水果， 做到蛋白质、糖、脂肪三大类营养素合理分配 。 少吃甜食， 多吃紫色的食物 。
五、及时的补充视力营养素， 增强眼睛的抗疲劳能力， 降低近视度数 。
这是最重要， 也是最根本的 。 建议服用乐睛视力营养素， 温水冲服， 坚持服用一段时间， 孩子的近视度数会逐渐降低， 年龄越小， 越容易恢复 。
高度近视不能做剧烈运动， 除此之外还有哪些禁忌？ 您好！近视伴随着眼轴增长， 眼轴每增长1mm， 近视度数增长300度， 高度近视由于眼轴的过度牵拉导致视网膜变薄， 蹦极等冲击力过强的运动很容易导致视网膜脱离， 会对眼睛造成不可逆的伤害 。
高度近视应该避开做什么做什么运动？ 可以. 有时候不要太理会所谓的科学,科学研究最适合人类的条件是,身高不超过160CM体重不大与50KG,可是你愿意做这样的人吗??
同样医生是说近视,尤其是高度的不时候激烈运动.
可是我从初中就开始踢足球,每周2次以上,3年前我开始练习健美,练健美2年后转练力量举(类似于大力士的项目),半年前可是练习拳击. 我觉得我的身体一直很好,很健康,也没有因为运动而使我的眼睛怎么样.或许医生说我在未来某一天可能会怎么样怎么样,可是谁又在乎那看不清楚的未来呢?那个科学上所谓的几个小数点的可能性呢??

顺便说一下,我从小学就开始近视,现在度数为左700度,右650度,可这一点也不影响,我在我喜欢的运动里取得成绩,朋友都叫我肌肉博士(因为我戴着厚厚的眼睛有点像博士)
高度近视可以做什么运动 1、避免篮球、足球等激烈运动
打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说， 都是不宜做的 。 因为这些运动的对人体的冲击力极大， 一不小心就容易冲撞到眼睛， 使视网膜脱离， 导致失明 。
2、过重的体力劳动

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