长期喝绞股蓝的副作用，桃花绞股蓝饮降血脂
高血脂多见于中老年人 。中医认为，高脂血症属于“肥胖”、“痰湿”、“浊阻”范畴，多数患者平时喜欢吃大鱼大肉，又肥又甜，导致脾胃受损 。中老年人多为肝肾不足，进一步加重体内痰湿血瘀，最终引起冠心病、中风等疾病 。在遵医嘱服药的同时，中老年人可以经常喝桃花、绞股蓝调养 。
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具体来说，桃花6克、绞股蓝10克、枸杞10克一起煎煮20分钟左右即可饮用，每日一剂，每次150-300毫升，疗程8周 。方中桃花具有活血化瘀、美容养颜、通便的作用 。绞股蓝补气健脾化痰；枸杞具有滋补肝肾的功效 。三者结合，可以清除体内的痰、湿、瘀 。中药药效适中但较强，无毒副作用，适用人群广，中老年人可长期服用 。
患者要注意：饮食清淡，多吃粗粮、水果和蔬菜，限制食用动物脂肪或含胆固醇较多的食物，适当增加具有一定降脂作用的食材，如大蒜、洋葱、蘑菇等 。适当增加有氧运动 。可以进行慢跑、散步、游泳等运动；戒烟、尼古丁和酒精会加重血管损伤，进一步缩小血管，增加心脑血管疾病的风险 。
来源：生活时报
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