尚雪最近非常痛苦， 因为她的老公出轨了 。 他们有两个孩子， 大的五岁， 小的才刚满一岁 。
当她看到那个姑娘， 挽着她老公的胳膊， 在嘈杂的街道上， 谈笑而过的时候， 她觉得整个世界都停滞了 。 她无法相信她的眼睛， 她宁愿它们都是瞎的 。
和许多被撞破奸情的男人一样， 尚雪的老公， 在被说破的第一时间， 便向她保证“他要家庭， 保证断绝一切关系” 。
难题似乎抛给了尚雪 。 男人坚定的表态， 让她糊涂了 。 如果爱， 为何要伤害， 如果不爱， 为何又要痴缠 。
不是没有想过了断， 可每当这个时候， 孩子们的音容笑貌， 老人们的殷切神情， 旁人的闲言碎语， 便会一股脑地涌上心头 。 这个家能破碎吗？这个脸丢得起吗？
痛苦每日侵蚀着尚雪的心， 每当她闭上眼睛， 就会想到那个女孩灿烂的笑容， 她会很仔细地回忆那个女孩的容貌， 就像得了强迫症似的， 一遍又一遍的在心中描绘着她的长相 。
随之而来的， 便是各种令她几近抓狂的疑惑， 她的大脑似乎再也不能停歇 。 他们都做了什么？他们都去过哪里？他们还在一起吗？这一个个随时冒出来的问题， 每天都让她时时刻刻处在崩溃的边缘 。
出轨的是他， 而对她而言， 无异于是一场诛心之痛 。
遭遇背叛后到底该怎么做？是个让人痛苦的问题 。 因为你会发现， 无论怎么选择， 都会受到伤害 。
选择原谅， 从此失去了指责的立场， 所有的痛苦和不甘， 都得合着眼泪吞进肚子里 。
选择不原谅， 双方从此就会生活在无休止的争吵和质疑当中， 整个家庭也会陷入万劫不复的境地 。
很显然， 原谅或是不原谅， 都不是解决问题的关键 。 遭遇背叛的婚姻， 首当其冲的， 是能不能放得下“背叛”这件事情 。
放得下， 一切皆是开始；放不下， 所有都是轮回 。 如果背叛只需要一时的勇气， 那么接受背叛， 就需要有“刮骨疗伤”的魄力 。
很多人在经历背叛之初， 会陷入到歇斯底里的探究模式中 。 不断地追问对方， 出轨的一切细节， 甚至还会脑补各种场面 。 之后就会一遍又一遍， 重复问着对方相同的问题， 为什么要这样？
【遭遇背叛的婚姻，需要时间的心灵对话】这是不能接受事实的表现 。 然而， 要想放得下， 第一步就是得接受现实 。
无论之前爱得多么轰轰烈烈， 无论之前多么恩爱和谐， 现实就是现实 。 都得接受， 眼前的这个人， 确实做了出轨的事情 。
无需做各种假设， 更无需闪烁躲避， 只需要让你的心， 原原本本地接受这件事情， 你遭遇了背叛， 这就足够了 。
然后， 你需要给自己一段很长的时间， 让自己的心沉淀下来 。 一直到这颗心， 有能力思考一个本质的问题 。 那就是， 你还愿不愿意面对眼前的这个人 。
这是一场需要时间的心灵对话 。 在这场对话里， 只有自己和自己 。 老人， 孩子， 世俗， 利益， 一切外在因素都要清离出场 。
就是让自己的心， 给自己一个交代 。 这是“放得下”最关键的一步， 心修通了， 路也就修通了 。
曾子有言“吾日三省吾身”， “放得下”最后一步便是内省 。 任何一场情感的背叛， 都是一场合谋 。
站在道德的制高点上， 除了让自己觉得更受伤， 不会再有任何好处 。 放弃制高点， 走下来， 才能看到， 在这场感情的浩劫中， 自己扮演了怎样的角色 。
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