燕麦麸皮的功效与作用，懒人减脂餐搭配燕麦麸皮
【燕麦麸皮的功效与作用，懒人减脂餐搭配燕麦麸皮】#红火过年#新年过后，让我们一起减肥 。我们已经吃了所有不该吃的东西，所以让我们开始减肥吧！我们需要尽可能瘦 。
今天小朋友推荐的懒人减脂餐，可以帮助我们刮油清肠，非常适合春节期间长胖的朋友 。想想这个油腻的春节，想减肥不运动，今天就收减脂餐吧 。
这种减脂餐非常快速简单 。即使平时没做过饭，一分钟就能学会 。不仅味道好，还能减肥 。和我的减脂餐一起吃，真的让你开心到瘦下来 。嘻嘻.几句话后，开始详细的教程 。如果你喜欢我的分享，记得点赞我的收藏并关注 。
《懒人减脂餐》
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一把食材准备：裙带菜，1个鸡蛋，1包燕麦麸，1勺低脂醋汁，
——懒人减脂餐做法步骤：
步骤：碗中放一把裙带菜，然后倒入适量的水浸泡1-5分钟 。这种裙带菜很容易清洗和切割 。
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然后，下一步是煮鸡蛋，这是今天的蛋白质 。他们可以停留大约5分钟 。
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步骤水煮蛋用冷水冷却，然后包起来切成两半(水煮蛋用冷水冷却后更容易去壳) 。
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第二步将泡好的裙带菜沥干水分，倒入约一勺低脂醋汁中 。
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然后拿一个杯子，倒入一袋燕麦麸中 。先加入20毫升饮用水，用勺子搅拌均匀，然后倒入热水中冲泡，这样冲泡出来的燕麦麸丝滑可口，没有疙瘩 。
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步骤燕麦麸配裙带菜和鸡蛋 。补充营养还可以起到清肠、刮油、降脂的作用 。喜欢的朋友，在家试试吧！
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第一步这个裙带菜吃起来很嫩很脆，我真的很喜欢 。此外，这种燕麦麸非常美味，每个人都可以在晚上或早上吃 。想让瘦友们体验瘦身的快乐 。
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