怀孕一个月 ， 孕酮低怎么办？ 【母婴知识|孕酮低怎么调理，孕酮素低怎么调养】
1、多补充大豆异黄酮：女性出现孕酮低 ， 平时可以适量的吃一些大豆制品以及维生素e这样能够有效的帮助身体补充雌性激素 ， 起到调节孕酮水平的作用 。 另外山楂 ， 柚子 ， 草莓等食物以及各种富含膳食纤维的食物都能够帮助女性补充一定的大豆异黄酮和维生素e 。
2、多吃新鲜水果：多数水果里面都会含有一定量的维生素e ， 这些营养成分进入到身体当中可以起到调节体内孕酮水平的作用 ， 因此在平时可以适当的吃一些柚子 ， 猕猴桃等新鲜的水果 。 3、合理休息：孕酮低通常需要长时间的身体调理 ， 这段时间最好是让自己得到充分的休息 ， 尤其是不要做过重的体力劳动 ， 尽量保证充足睡眠 。
药物治疗方面一定要遵循医嘱！
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