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健康知识|人的胃有多大，胃的尺寸图片

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一个正常人的胃容量是多大?阅读全文 (共2页)胃内无食物时 ， 胃的容积较小（约0.05升） ， 胃内压也较低 。 进食后胃的容积迅速增大至1－3升 ， 而胃内压却上升不高 。 胃的容积扩大 ， 而胃内压升高不大称为容受性扩张 ， 它的生理意义是胃容量相应地增大以完成容纳和贮存食物的功能 ， 同时胃内压基本保持不变 ， 这就防止了食糜过早地排入十二指肠 ， 有利于食物在胃内充分消化 。
“你知道自己的胃有多大吗？”每次我都会在课堂上向学员提出这个问题 。
答案各式各样 ， 很多人都用手势比划着：
“一个碗那么大！”
“一个锅那么大！”
“脸盆那么大！”
“无限大！”
答案是：正常状态下 ， 我们的胃只有自己的拳头那么大！
拿起自己的手 ， 握成拳头 ， 看一看大小 ， 你会有不少的感慨吧 。
我们的胃就那么大 ， 当然 ， 我们的胃有能力变成原来的14倍 。
有一位我们的学员 ， 课程之后一个月再见面时 ， 兴奋地说：“我从你们这里学到最关键的一点 ， 就是知道原来我的胃只有拳头那么大 ， 回去之后 ， 我把食量减了一半 ， 本来中午要吃两块大排 ， 两碗饭 ， 现在只吃一半 ， 觉得也够了 ， 而且人非常地舒服自在 ， 少了不少饭后的困乏 。 ”
我们到底需要多少食物？据说古埃及的金字塔碑刻上有这样一句话 ， “人类所吃食物的1/4是为了自己 ， 3/4是为了他们的医生 。 ”我第一次看到这句话的时候非常吃惊 ， 感叹于几千年前的古人竟然会有如此看法 ， 我们周边的人们似乎在近些年才慢慢意识到 ， 吃那么多东西对我们身体的损害是首当其冲的 。
其一 ， 我们真的是因为饿才吃吗？基本不是了！很多时候我们的“吃”纯粹是为了满足心理的需要 ， 遇到喜事了 ， 要去大吃一顿 ， 遇到节日了 ， 要全家聚餐 ， 遇到不开心的事了 ， 也需要吃些什么来“压压惊 ， 解解闷” 。 吃其实成了一个满足我们内心需要的一个非常有效的途径——这其实并没有错 ， 只是 ， 我们在吃的时候是否有所觉察呢？让自己的胃成为自己心情的奴役 ， 还是对于美味“浅尝则止” ， 保留一个必要的身体内部的空间？
一个人的胃究竟有多大？成人胃容量为1～2L 。
胃在完全空虚时略呈管状 ， 容量约为50mL ， 在高度充盈时呈球囊状 ， 容量可达2L 。 胃具有暂时贮存食物的功能 ， 同时还具有部分消化功能 。
其一 ， 食物通过胃的机械性消化形成食糜（也就是通过胃的蠕动 ， 将食物进一步磨碎、混合）；
其二 ， 通过胃的化学性消化（也就是胃内消化液对食物的“腐蚀”作用） ， 使蛋白质初步分解；此后 ， 食糜借助于胃的运动被逐步排入十二指肠 ， 在小肠内进一步消化吸收 。
成人的胃可以容纳12斤食物 。 当人吃的食物到达胃部时 ， 胃将分泌大量的胃酸对食物进行腐蚀、溶化 ， 并为进入十二指肠吸收做好准备 。
胃排空食物有差异 。 对于蔬菜水果类 ， 3小时排空一次；对于白色肉类 ， 如鱼类、鸡类 ， 则3.5小时排空一次；对于混合型食物 ， 4.5小时排空一次；对于红色肉类 ， 却需要更长时间才能排空一次 。

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