脊柱侧弯如何自我矫正 脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形， 包括冠状面、矢状面和水平面上的序列异常 。 使患者在外观上呈现躯干向侧方的倾斜， 整个脊柱呈S形或C形， 同时还常常伴有脊柱的扭曲和旋转 。 常用的矫正方法是侧弯举、单臂上提、侧卧举腿和引体向上 。
脊柱侧弯常见于少年， 部分原因归结于不良的坐姿， 如身体长期呈扭曲姿势 。 脊柱侧弯可能引发脊椎病、颈项肌痉挛等疾病， 影响心肺功能， 以致影响发育等 。 因此当发现脊椎侧弯的时候就要积极进行矫正， 这样才能减少脊柱侧弯对于自身的危害 。
扩展资料：
注意事项：
1、脊柱侧弯的用户最应该注意的就是在近期都不要进行太重体力的活， 以免给脊柱侧弯的患处带来压力， 还有就是禁止进行一些太过于激烈的运动， 都是对于脊柱侧弯的恢复十分不利的 。
2、 其次用户在进行脊柱侧弯的治疗中， 也要注意一些日常的饮食健康， 这段恢复脊柱侧弯的期间少吃一些刺激性的辣椒或者是花椒等， 多吃一些有助于脊柱侧弯的食物， 比如说是瓜果类等 。
3、进行脊柱侧弯的治疗中， 患者要定期到医院接受检查， 定期检查有助于了解脊柱侧弯的具体恢复情况， 帮助用户及时调整或者是对治疗方案的改善， 积极促进脊柱侧弯的治愈 。
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