在桃子上市的季节， 桃子虽然性温， 可吃多了让人容易有饱腹感， 尤其是有消化系统疾病者， 如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要贪吃 。 另外， 吃桃前一定要将桃洗净， 以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道， 引起咳嗽、哮喘等病症 。
桃子能多吃吗?
桃子味甘、酸、性温， 有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用.桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分 。 桃中含铁量较高， 在水果中几乎占居首位， 故吃桃能防治贫血 。 桃富含果胶， 经常食用可预防便秘 。
对于瘦弱者， 常吃桃子有强壮身体， 丰肌美肤作用 。 身体瘦弱、阳虚肾亏者， 可用鲜桃数个， 同米煮粥食 。 常服有丰肌悦色作用 。 。 《随息居饮食谱》中说桃子：“补血活血， 生津涤热， 令人肥健， 好颜色 。 ”
多吃桃子容易上火， 凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃 。 但是， 吃果脯就没有这个弊端 。
桃对治疗肺病有独特功效， 唐代名医孙思邈称桃为“肺之果， 肺病宜食之” 。
桃子吃多了会怎么样？有句俗话叫做桃饱杏伤人， 李子树下埋死人， 这是一句老话， 说的是桃子是对人无害的， 可以吃饱的， 但事实真的如此吗？
【一个桃子热量高吗 桃子能多吃吗 桃子吃多了会怎么样？】桃子吃多了会怎么样， 营养专家提醒市民， 桃子虽然性温， 可吃多了让人容易有饱腹感， 尤其是有消化系统疾病者， 如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要贪吃 。 另外， 吃桃前一定要将桃洗净， 以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道， 引起咳嗽、哮喘等病症 。
据专家介绍， 民间有“桃养人”的说法， 中医认为桃补益气血， 养阴生津， 可用于大病之后， 气血亏虚， 面黄肌瘦， 心悸气短者；桃仁有活血化淤， 润肠通便作用， 可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗 。 现代医学发现， 桃营养丰富， 尤其是含铁量很高， 常吃能够起到防治贫血的作用；其中的果胶还可以预防便秘；桃含钾多， 含钠少， 适合水肿病人食用；桃仁提取物有抗凝血作用， 并能抑制咳嗽中枢而止咳， 同时能使血压下降， 可用于高血压病人的辅助治疗 。
专家提醒， 脾胃虚弱尤其以腹泻为主要症状的人， 不宜多吃桃， 每天吃1个就够， 否则容易加重胃肠负担 。 此外， 桃子味甘性温， 容易上火的人也不应过多食用 。 没有完全成熟的桃子最好不要吃， 吃了易引起腹胀或腹泻 。
桃虽好吃， 但不可多食 。 李时珍曾说：“生桃多食， 令人膨胀及生疮疖， 有损无益 。 ”常言“桃养人”是指食桃要适度， 恰到好处， 但鲜桃不宜贮藏 。
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桃子别名：寿桃、寿果 。 性味：味甘酸， 性温 。 热量：36卡／100克（约1颗） 营养成分：蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B1、B2、C、磷、铁、钙、钾等 。
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