冬虫夏草怎样吃效果最好，怎么吃冬虫夏草才会有最好的效果

冬虫夏草在我们日常生活中出现的频率也越来越高了，得益于它的功效，价格也堪比黄金，有些品质好的比黄金的价格还要贵！可是有些消费者服用冬虫夏草一段时间后，却表示并没有体会到所说的效果：“为什么吃冬虫夏草没感觉到神奇作用？”

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食用冬虫夏草的误区
服用量不够
案例：张哥身体一直不太好，最近听说冬虫夏草对身体保健具有非常好的功效，就托人购买了30克冬虫夏草，因为价格非常昂贵，而张哥家的收入一般，所以张哥每天为了节省就吃了1根冬虫夏草。吃完张哥也没感觉到自己身体好了多少，难道是自己购买到了假的冬虫夏草了，经过详细的咨询了解，原来冬虫夏草每天最少也要服用1克，一般要达到3-6克效果才能出来，张哥真是后悔莫及，自己为了省钱，反而浪费了不少冬虫夏草。
点评：很多朋友为了省钱，所以每天在吃冬虫夏草上的量其实是不够的，据科学的研究发现，冬虫夏草在用于调理的时候，每天的服用量需达到3到6克，而起一定的保健作用的话，起码也要服用1到3克才行。如果每天的用量1根，是没有什么效果的，因为虫草经过脾胃，人体并不能百分之百的完全吸收冬虫夏草的营养。所以服用冬虫夏草的时候注意量很重要。如果嫌贵可以考虑搭配西洋参等中药材一起服用。

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服用时间不够
案例：王哥因为工作的需要，经常需要出差，近几年长期工作压力把身体拖垮了不少，儿子给他购买了一些冬虫夏草，还特意叮嘱了需要每天服用。可是，王哥在服用了几天后又出差去了，出差回来又继续吃，心想反正我也吃了，应该都差不多把，这样断断续续吃了2个月，老王也没发现身体好了，还抱怨儿子买到了假的冬虫夏草。儿子听了王哥的服用过程，发觉原来是老王中途没持续服用冬虫夏草造成的，所以疗效不显著。
点评：很多朋友在吃冬虫夏草的时候，持续的时间是比较短的，我们都知道冬虫夏草属于中药，中医的调理就是需要长时间的持续调理，所以必须连续，定量服用才能达到满意的效果，这样因为冬虫夏草的发挥需要在体内积累一一定的量才能产生质的变化，像上文提到的王哥的这种情况，必须坚持服用1到2个月才会有一定的效果。

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发霉冬虫夏草继续食用
案例：刘先生在年前收到朋友送的冬虫夏草礼盒，可是身体也没什么大问题，所以就把冬虫夏草随意放置在一旁，过了大概半年的样子，刘先生身体有点不适，想起了冬虫夏草还没吃，拿出来结果发现冬虫夏草发霉了，自己又舍不的丢，就简单的处理了一下，就把冬虫夏草炖汤喝了，吃了又3个月，刘先生发现自己的身体完全没变化，还是以前的老样子，问了朋友原来发霉的冬虫夏草是没有效果的。
点评：冬虫夏草发霉食用是没有效果的，不过这个也要看发霉的程度，比如发霉很严重了，已经变质了，那就完全没有任何药用价值了，这是因为冬虫夏草发挥药用的均是活性的成分，这也是为什么新鲜冬虫夏草非常受欢迎的原因，被霉菌等侵蚀的冬虫夏草已经完全没用营养了，食用的话还可能对身体造成影响。随荣提醒的是冬虫夏草一定不要随便放置，一定要包装好后放置在干燥的地方。

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虫草的产地很多，并不是所有的冬虫夏草都有药效
中国冬虫夏草协会多年的研究所得：一克高海拔冬虫夏草的功效=3克以上低海拔虫草功效，“真正的高海拔冬虫夏草都有其特性，如那曲虫草就有色泽金黄，酥油香味，草头短，虫体饱满等特征。”具体的可以通过微信号【ht1986004】那曲草根娃随荣，随荣是西藏那曲的，每年都会上山挖草，对那曲虫草耳闻目染从小接触，有非常深刻的认知。在冬虫夏草用量上，要根据所购买的冬虫夏草产地来区分，否则很多低海拔虫草按高海拔虫草的服用量去服用，都会没有效果。
随荣所在的那曲是冬虫夏草最好的产区。《药典》中规定，虫草腺苷的含量不可低于千分之一，而那曲虫草腺苷含量高达千分之五且肉身饱满，菌香浓郁，功效最好。也就是说那曲比如县虫草的功效是普通冬虫夏草的5倍以上。