拥有丰满的乳房是不少女性的愿望 ， 但不少女性胸前却是“平平无奇” ， 让爱美的她们烦恼不已 。 有人说“吃花生能丰胸” ， 对于这种观点 ， 很多人都存在疑惑 。 那么到底花生有没有丰胸功效呢？今天小编就和大家来一起看看吧 。
吃花生是不是真的有丰胸效果？
专家介绍 ， 花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富 ， 这两者是促进乳房发育的必要成分 。 此外 ， 豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢 ， 使得卵巢发育完善 ， 成熟的卵细胞增加 ， 刺激分泌雌激素 ， 从而促进乳腺管增长 。
专家提醒
想利用花生进行丰胸的女性朋友们注意 ， 要买生的花生米 ， 最好是当季新鲜的 ， 每两个小时吃10到20颗 ， 要注意嚼到很碎再咽下去 ， 以充分补充油脂和维生素B2 。 如果出现吃后感觉胃不舒服的现象 ， 那是因为对花生红衣的反应 ， 可把红衣剥掉再进食 。
【怎样可以丰胸？首先要避免走入三大误区 吃花生真的可以丰胸吗？】多进食生花生、红枣等食物对于女性健康是有很有帮助的 ， 这不单单只是起到减肥的效果 ， 气虚体弱 ， 月经不调 ， 面色苍白的女性朋友都可以选择试试花生丰胸食谱 。
花生红枣黄豆丰胸汤
原料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克、猪蹄200克
做法：
1.花生及黄豆连皮烘干后 ， 磨成粉 ， 红枣切碎 ， 充分拌匀 ， 加少许水使其成形；
2.将其揉成小球后 ， 再压成小圆形状（大小可自行决定）；
3.烤箱预热10分钟 ， 以摄氏150度烘烤15分钟 。
4.将以上材料一同炖煮30分钟即可 。
每一位女性都想要理想的身材曲线 ， 都会去丰胸 。 那么 ， 要想丰胸成功 ， 就要注意避免走入丰胸的三大误区 。 >>9大坏习惯让胸部变小 如何丰胸缔造迷人乳沟
丰胸误区一：木瓜能丰胸？
因为木瓜中含有天然的丰胸因子 ， 能起到一定作用的丰胸效果 ， 然而这种丰胸方法却有很大的局限性 。 因为木瓜中的这种有效成分含量十分少 ， 不能满足丰胸过程中胸部组织发育的需求 ， 所以吃再多的木瓜也难以使丰胸达到很好的效果 。 木瓜丰胸其实没多大作用 。
丰胸误区二：运动按摩能丰胸？
最安全最科学的丰胸方法是运动或按摩丰胸 ， 但事实的确如此吗？专家分析说 ， 这种丰胸方法是缺乏科学性的 。 因为乳房是几乎没有肌肉组织 ， 主要是脂肪架构形成 ， 而运动是锻炼肌肉消耗脂肪的 ， 因此运动反而会导致乳房缩小 。 按摩丰胸的方法 ， 则容易对乳房形成积压等 ， 致使乳房内部淤血 ， 从而影响健康 。
丰胸误区三：塑身衣能丰胸？
很多女性一直以为塑身衣能够丰胸 。 其实 ， 塑身衣不能带来好的持久的效果 ， 长期穿着还会对女性健康造成影响 。
塑身衣通过用挤压固定的方法来增加乳房部位的游离脂肪含量 ， 在穿着塑身衣的时候会有明显的丰胸效果 ， 但只是单纯改变了视觉效果而已 。 因此在脱下塑身衣之后 ， 胸部依旧平坦 。 而且有可能由于塑身衣过紧 ， 长期穿着 ， 会导致乳房的局部血氧供应不足 ， 导致乳房萎缩和各种乳病的发生 。
想要丰胸 ， 可以试一下下面的饮食配方 。
1、酒酿蛋
将酒酿加入煮好的蛋中 ， 再加入一点糖 ， 在月经来前早晚吃一碗 ， 即可以养颜又可以丰胸 。 因为甜酒酿含有醣化酵素 ， 是天然的荷尔蒙 ， 而营养完全的蛋也是热量来源 。
2、胶原蛋白大餐
猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物富含胶原蛋白 ， 可以丰胸 ， 却不会增肥 。 想要丰胸时 ， 不妨多吃些含胶原蛋白丰富的食物 。
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