桑葚的功效与作用及禁忌，桑葚虽功效多但4类人群不宜吃

桑葚是一种时令水果，很多女性朋友都喜欢吃。常吃可以帮助养血润肤、健脾助消化等。不过，边肖提醒我，虽然桑葚好吃又有效，但并不适合4种人吃桑葚。让我们简单看一下你是否属于这四类人。

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谁不该吃桑葚？
第一：脾胃虚弱。
虽然桑葚有助于健脾养胃，但对于脾胃虚寒的人来说却不是这样。因为桑葚是一种凉性食物，这样的人吃了会寒上加寒，容易导致病情加重，甚至导致休克，所以建议不要吃。
第二：孕妇。
孕妇可以吃桑葚吗？这是很多准妈妈心中的问题。有保健的人肯定会摇头，所以桑葚明显是凉性食物，是孕妇的禁忌。可能只要吃了，胎儿就会不稳定甚至流产。

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第三：糖尿病。
糖尿病患者可以吃桑椹吗？最好不要吃。我们要知道，桑树虽然营养丰富，但它含有大量的果糖和葡萄糖，以及大量的淀粉。这意味着桑葚是一种高糖食物。对于糖尿病患者来说，高糖食物不适合吃，所以糖友也不适合吃。
第四：孩子。
其实孩子不适合吃桑葚，因为桑葚中含有一种胰蛋白酶抑制剂，会影响孩子对钙、锌的吸收，容易生气。所以，孩子不应该吃桑葚，宝妈最好不要给孩子吃。