姨妈来了肚子疼怎么缓解，肚子疼怎么办

人难免会有一些小病小痛，这是特别正常的。最重要的是看如何减轻这些痛苦。胃痛应该是我们生活中常见的一种疾病。有很多原因，那么基于这些原因，有哪些解决方法呢？

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肚子疼痛一般是哪几种？
1.肿胀：一般是由于肠道内积聚有气体、食物残渣、粪便等引起的。这不能排除。
2.这种情况在黏膜损伤中比较常见，有些是由于验证、胃肠道溃烂等神经损伤引起的，可能会引起刺痛、灼痛甚至绞痛。
3.痉挛性疼痛，主要是由于寒冷、辛辣等刺激引起的。

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为什么会肚子痛？
1.积食：这类食物通常发生在儿童身上，整个腹部疼痛，没有食欲，伴有口臭和腹痛，主要是因为吃了太多不容易消化的食物。
2.中度腹寒：一般儿童感冒后会引起腹痛，尤其是吃了大量生冷食物而感冒后。这就是所谓的中度腹寒患者。会突然疼痛，疼痛难以忍受。重症患者会出现感冒、面色苍白、恶心、呕吐和腹泻。
3.脾胃虚损：脾胃虚损引起腹痛的人，会出现面色苍白，易怕冷，小便长，大便稀，全身没有力气，容易四肢冰凉，疲劳。
如何解决肚子疼？
饮食清淡，多吃全谷物和新鲜果蔬，尽量不吃油炸或腌制食品。另外，慢慢吃，不要狼吞虎咽，也不要暴饮暴食。
适度饮酒，不要喝太多，也不要吸烟。此外，尽量少喝或不喝浓茶、咖啡等刺激精神的饮料。
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