男人气血虚的症状有哪些，男人阴阳两虚有什么症状
中医的虚证可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四类 。如果细分的话，有气血两虚、阴阳两虚等等 。
相对来说，阴虚和阳虚很容易区分，而阴阳两虚则让很多人感到迷茫和不知所措 。
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阴阳两虚是中医辨证的名词，意思是阴阳两虚，称为阴阳两虚，其主要表现为：怕冷怕热，尤其是冬寒夏热，是阴阳失调或阴阳两虚的体质 。
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阴阳两虚症状复杂 。比如夏天手脚热，冬天手脚冷；有时口干，有时粘嘴，不想喝水；有时大便干，有时大便稀，可谓两者兼而有之 。
有以下子类别：
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阴虚热盛，阳虚寒盛 。阴阳都是耐热耐寒的；阴阳两虚，怕热怕冷 。夏天我怕热，但是即使很热我也不敢开空调 。冬天怕冷，穿的比普通人稍微多一点 。
阴虚者，常口渴咽干而欲饮；阳虚，水多，湿，酒量不好 。阴阳两虚的人经常想喝水，但不能每次都多喝 。
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阴是安静的，阳是活跃的；阴虚易激动，阳虚易抑郁 。阴阳两虚，经常想睡却睡不着，或者睡得心神不宁 。有时候精力看似旺盛，其实并不持久，容易疲劳，耐力差 。
舌与脉是有对比的，比如舌淡苔黄，舌红苔白，脉沉，或者脉沉等等 。应综合考虑具体情况 。
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既有内火，也有外寒；上半部分是空的，上半部分有火，下半部分有冷 。上焦热汗，下焦寒怕冷 。受潮热干扰，也在寒带之下 。
什么是阴阳两虚？山药
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山药具有固精健脾、补中益气的作用，至今仍是一种常见的中药 。性味甘淡，能有效缓解因阴阳两虚引起的头晕、乏力、乏力 。
山药可以和大部分食材一起炖着吃，味道鲜美 。山药是适合阴阳两虚者食用的食材之一 。
黑豆
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黑豆能润肾止盗汗，具有温肾养血、清热解毒的功效 。还含有天然雌激素，对阴阳两虚引起的月经不调、痛经等症状有很好的缓解作用，特别适合阴阳两虚相对严重的女性 。
黑芝麻
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黑芝麻是常用调味品之一，味甘性平，能滋补肝肾、益精血、润滑肠道，是缓解阴阳两虚引起的耳鸣、头晕、脱发、便秘等症状的极佳食品 。
黑芝麻可以添加到各种食谱中作为调味料，也可以磨成粉末，酿造成黑芝麻酱 。味道香甜可口，是调理阴阳两虚的好食品 。
鸡肉
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鸡肉是一种非常常见的肉类食物，营养丰富，味道鲜美，适合炖汤和煮汤 。中医认为，鸡性甘温，具有温中益气、填精填髓的作用 。能在一定程度上调节阴阳两虚，对阴阳两虚的人有很好的补益作用 。
银耳
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【男人气血虚的症状有哪些，男人阴阳两虚有什么症状】银耳是常见的食用菌之一，在菌类中有着最高的美称，又被称为银耳、雪耳等 。是一种滋补产品 。银耳营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素，还具有滋阴润燥的作用
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