紫苏叶的功效与作用
【紫苏叶的功效与作用】
1、紫苏叶可以发散风寒，止咳化痰，理气宽中 。
2、发散风寒的作用不强，比较温和，往往用于感冒较轻的时候 。
3、比如，稍微感受了风寒，可以紫苏煎汤加红糖 。
4、风寒感冒有咳嗽、胸闷不舒时，可以用紫苏 。胃肠型感冒时也可以用 。服药的同时要清淡饮食 。
文章插图
【紫苏叶功效与作用？】
这个问题，康康有经验哦！
紫苏叶是一种既能食用也能入药的植物，并且具有很高的营养价值，它含有紫苏醛，能散发出一种特殊的香味，有发汗散寒、行气和胃的功效，与温肺散寒的生姜搭配，特别适合有风寒感冒、咳嗽的人饮用 。
吃法：
紫苏叶拌黄瓜
【紫苏叶的功效与作用】材料：紫苏叶、黄瓜、食盐、味精、香油、白糖以及白醋
做法：将紫苏叶洗干净，然后用食盐腌渍一下，切碎；将黄瓜切丝，加入食盐、味精、白糖、白醋等调味；再把紫苏叶撒在黄瓜丝上面，淋上香油之后搅拌，然后装盘直接食用了 。
紫苏姜糖茶
材料：紫苏叶10克、生姜5片、红糖适量
做法：只需将紫苏叶、生姜、红糖，一起放入杯中，冲入沸水并盖上盖子，闷泡3分钟就可以了 。
需要注意的是，气弱的人不宜饮用，另外，由于紫苏叶的独特香味很容易挥发，不要泡太久，尽量趁热饮用 。
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