月经期间不能吃什么水果，糖尿病患者不能吃水果
误区四：糖尿病患者不能吃水果 。有人认为糖尿病人不能吃水果 ， 否则会增加血糖 。正解：糖尿病患者可以适当吃水果 。由于水果中含有的果胶等物质具有降血糖的作用 ， 水果中果糖的代谢不需要胰岛素的参与 ， 因此 ， 吃一些水果对患者的血糖不会有明显的影响 。此外 ， 水果中还含有大量对人体健康有益的物质 ， 对缓解糖尿病并发症非常有益 。但糖尿病患者在吃水果时 ， 一定要注意以下几点：水果的摄入量应控制在每天不超过250克 。吃一定量的水果后 ， 要适当减少主食的摄入(使吃水果的热量等于少吃主食的热量) 。选择一些含糖量低的水果 ， 如柑橘、山楂、猕猴桃等 。吃水果的最佳时间是上午10点左右和下午4点左右 。这样既可以避免吃饭时暴饮暴食 ， 又可以防止因空腹而发生低血糖 。(通过健康中国)
【月经期间不能吃什么水果，糖尿病患者不能吃水果】
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来源：广东12320 。
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