现在很多人都喜欢喝饮料 。 尤其是在夏季 ， 不喜欢喝酒的人都喜欢选择饮料 。 各种引来 。 但是一般的饮料多少都有点危害身体健康 ， 不能多喝 。 那么世界六大健康饮料都有哪些呢?什么饮料比较健康呢?下面就跟着小编一起来看看吧!
世界六大健康饮料 1、 绿茶
绿茶中蕴含丰富的茶多酚 ， 其茶多酚的含量是所以茶类中最多的 ， 具有强大的抗机体氧化、清除人体自由基的功能 ， 有抗癌、防衰老等作用 。 绿茶富含氟 ， 不但能坚固牙齿 ， 还可预防虫牙、消灭菌斑 。 此外 ， 绿茶含有茶单宁 ， 有助于提高血管的韧性 ， 使得血管不容易破裂 。
世界六大健康饮料 2、红葡萄酒
红葡萄皮之中含有逆转醇 ， 具有抗氧化、抗衰老的强大功能 ， 对心脏有很好的保护保养作用 ， 可防止心脏骤停、降低减少心脏病的发病率 。 红葡萄酒中所含的逆转醇非常丰富 ， 而白葡萄则没有逆转醇 。 此外 ， 红葡萄酒还具有降血压、降血脂的作用 。
【健康饮品 世界六大健康饮料】世界六大健康饮料 3、豆浆
喝豆浆的好处有哪些呢?豆浆含有的糖分为寡糖 ， 能够被人体百分之百地吸收 。 豆浆还含有钾、钙、镁等微量元素 ， 其中钙的含量比牛奶还高 。 牛奶不含有抗癌物质 ， 而豆浆则含有5种抗癌物质 ， 尤其是异黄酮 ， 能够预防及治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌等癌症 。
世界六大健康饮料 4、酸奶
酸奶是维持肠道菌群平衡的重要食物来源 。 维持菌群平衡是指让肠道中的有益细菌生长 ， 而将有害的细菌消灭 。 同时 ， 酸奶还有促进肠胃消化、降低人体内的胆固醇含量、提高免疫功能等功效 ， 还可帮助改善乳糖不耐症 。
世界六大健康饮料 5、骨头汤
骨头汤具有抗衰老的功效 ， 骨头汤含有的胶原蛋白物质能够增强人体骨髓制造红、白细胞血的功能 ， 进而提高人体的新陈代谢能力 。 对于中老年人来讲 ， 喝骨头汤进行调理 ， 可以减缓骨骼的老化 。 另外 ， 骨头汤也对青少年的骨骼发育和生长有益处 。
世界六大健康饮料 6、蘑菇汤
蘑菇含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维及木质素 ， 有排毒通便的功效 ， 对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等病症都十分有利 。 其含有的酪氨酸酶对降低血压具有明显的效果 。 此外 ， 所含的有效成分还可提高机体的免疫你能、镇痛镇静、止咳化痰 。
世界六大健康饮料 ， 就是以上这些了 。 都是比较靠谱的 ， 为此如果大家喜欢的话 ， 就跟着喝起来吧!
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