豆浆放冰箱第二天能喝吗_豆浆的新吃法

一个星期之前,买了点黄豆,因为想喝豆浆了 。

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豆浆是老少皆宜的营养食品,在欧美享有"植物奶"的美誉,豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素BB2和烟酸 。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等 。
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豆浆有很强烈的大豆味,因此有很多人不喜欢喝豆浆,要想减少豆浆的大豆味,可以将黄豆浸泡在65℃的热水中,大概浸泡一个小时,让黄豆吸收与本身等重的水分,接着迅速加热到80℃-100℃,然后取出进行研磨 。除了这种方法我们还可以将豆浆做成甜品,在豆浆里加点“它”,瞬间变滑嫩好吃的豆乳布丁,低脂又健康,这样吃也可以减少浓郁的大豆味 。
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豆乳布丁
【所需食材】豆浆200g,牛奶100g,吉利丁片8g,白砂糖20g,黄豆粉适量 。
把吉利丁片剪成小块,放到冷水里泡软 。
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把黄豆和水放到破壁机里,打成豆浆,打好后过一遍筛 。
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把豆浆、牛奶、白糖和泡软的吉利丁片放到锅里,小火煮至吉利丁片完全溶解 。PS:放牛奶是为了中和豆浆的大豆味 。
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把液体倒进模具中,放冰箱冷藏2个小时 。
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取适量的黄豆放到烤箱里烤熟 。
把烤熟的黄豆放到破壁机里磨成黄豆粉 。
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豆乳布丁冷藏好后,把黄豆粉撒在表面 。
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我做了方形和圆形的,方形的脱模切块了,特别滑嫩,用勺子轻拍一抖一抖的 。
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豆浆的新吃法,放点吉利丁片,冰箱冷藏2个小时,滑嫩又爽口 。
吉利丁片是从动物的骨头(多为牛骨或鱼骨)提炼出来的胶质,主要成分为蛋白质,一般用它做果冻、布丁 。吉利丁片不溶于冷水,但溶于热水,在软化吉利丁片的时候一定要用冷水,不能用热水,加热的时候也不要煮到沸腾,这样会降低吉利丁片的活性,通常水温在40℃左右吉利丁片就会溶解 。
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豆乳布丁如果没办法凝固,那就是吉利丁片放少了,用吉利丁片做的布丁或者果冻最好放在冰箱冷藏,室温高的环境下,布丁或者果冻会融化掉,做豆乳布丁的吉利丁片可以用吉利丁粉代替,等量替换就可以 。
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现在市面上有卖袋装豆浆粉和黄豆粉的,虽然吃起来很方便,但还是建议大家自己动手,吃起来更健康,用不完的黄豆粉可以装到密封袋子里,留着做驴打滚、豆乳盒子等好吃的甜点 。
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