（l）已知目标间隔（高度）求距离 。 测量方法是：以手持尺 ， 将臂向前伸直 ， 使尺的“0”分划对准目标的一端 ， 拇指压在目标另一端所对准的分划上 ， 读出分划数 ， 然后按公式计算：
距离=间隔（高度）×100/分划数 。 已知两电线杆的间隔为50米 ， 读取臂长尺上的分划数为5 ， 则测量者至电杆的距离为：50×100/5=1000（米） 。
（2）不知目标间隔（高度）求距离 。 要领与上述方法基本相同 ， 不同之处是在前后两点上 ， 分别测定目标的分划数 ， 并测出前后两点间（前进或后退）的距离 ， 然后按下列公式计算：距离=前进（后退）距离×小分划数/（大分数-小分数） 。
男性手臂围度怎么测量 在减肥开始之前应该全面测量一次身体围度 ， 并记录下来 。 然后每周固定一天（比如每周二） ，
在早饭前测量一次围度 。 要注意饭前饭后腰腹围度一般都会发生变化 ， 而且晚上的小腿围度
通常也比早晨测量时要粗 ， 这些都是正常情况 ， 所以固定在某一个时段能更好地排除干扰因素 。
接下来就看看如果正确测量身体围度 ， 清楚的了解赘肉到底分布在哪儿 。
胸围：除去上身所有的衣物 ， 然后上身前倾30
度 ， 将软尺圈在胸部慢慢收紧 ， 一手将乳房轻轻托
起后 ， 另一只手慢慢调整软尺松紧 ， 注意不要挤压乳头 ， 这样测量的就是胸围数据 。
腰围：直立 ， 手臂微微弯曲时手肘的位置就是腰部的理想位置 ， 一般在最细的地方 。 腹部保持正常
姿势 ， 暂停呼吸 ， 在肚脐上方测量最细部位 。
腹围：测量腹部最突出的部分参考标准位置为肚脐以下3
指的地方 。 测量时使软尺的下部分完全贴
紧身体 ， 但不要勒紧腹部 。
臀围：直立 ， 两腿并拢 ， 皮尺绕小腹下缘 ， 在臀部最突出部位量出臀围 。
手臂围：直立 ， 手臂伸直下垂于体侧 ， 皮尺沿上臂最粗部位绕一周 ， 量出放松时的上臂围 。
大腿围：两腿分开与肩同宽 ， 用力均匀地、平行地站立 ， 然后在大腿根下3
厘米处水平地（呈圆圈形）进行测量 。
小腿围：站姿 ， 体重均匀分布在两腿上 ， 用皮尺量出小腿肌肉最粗处的围度 。
测量手臂围的正确方法图解 一、胸围：
1. 身体直立 ， 两臂自然下垂；
2. 测量时不要耸肩 ， 不要弯腰；
3. 皮尺前面放在乳头上缘 ， 皮尺后面置于肩胛骨下角处；
注：测量未成年女性胸围时 ， 皮尺前方应放在乳峰上 。
二、腰围：
1. 身体直立 ， 两臂自然下垂；
2. 不要收腹 ， 呼吸保持平稳；
3. 皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位） 。
三、臀围：
1. 两腿并拢直立 ， 两臂自然下垂；
2. 皮尺前面放在耻骨联合（生殖器上方凸出骨头的位置）；
3. 皮尺保持水平 ， 后面放在臀大肌最翘的位置 。
四、大腿围：
1. 两腿开立,与肩同宽；
2. 不要弯腰 ， 由另外一人进行测量；
3. 皮尺放在臀股皱襞位置 ， 水平环绕大腿一周 。
五、小腿围：
1. 两腿开立,与肩同宽；
2. 不要弯腰 ， 由另外一人进行测量；
3. 皮尺放在小腿最粗壮处 ， 水平围绕小腿一周
推荐阅读
- 健康知识|跑步脚腕疼是怎么回事，跑步脚足弓内侧疼
- 健康知识|怎么缓解眼袋，怎样减缓眼袋
- 健康知识|双眼皮增生了怎么办，双眼皮半年后增生了怎么办
- 健康知识|舌头溃疡怎么好得快，5个小妙招巧治口腔溃疡
- 健康知识|外眼角痒是怎么回事，外眼角痒还出水是怎么回事
- 健康知识|隐形眼镜怎么取下来，新手怎么取下隐形眼镜
- 健康知识|老花镜怎么配，老花眼加散光怎么验光
- 健康知识|咳嗽头疼是怎么回事，咳嗽引起的头疼眼疼
- 健康知识|眼镜划痕怎么修复，近视眼镜有划痕怎么处理
- 健康知识|lol怎么标记有眼，英雄联盟这里有眼怎么标记