心悸发生的突然， 明显， 并有异常感觉 。 心悸会让人感觉极其不舒服， 但它比较常见， 并且相对其他心脏疾病危险小的多 。
导致心悸的原因
心悸通常没有危害， 并可以由以下一些因素引起：
恐惧， 惊慌， 焦虑和紧张等强烈情感；
怀孕期间， 月经期和预更年期的荷尔蒙变化；
剧烈运动；
过量摄入咖啡， 茶， 可乐或巧克力；
尼古丁；
摄入β受体阻滞剂， 甲状腺药物， 哮喘吸入剂， 减充血剂， 非处方感冒药， 咳嗽药， 减肥药， 草药和营养补充剂等；
安非他明和可卡因等非法药物；
发烧， 脱水， 低血糖， 甲状腺过于活跃， 贫血， 低血氧含量， 低血二氧化碳含量和电击 。
什么时候心悸有危险？
尽管心悸看起来不是很严重， 但可能是心律失常的症状 。 心脏病， 心脏瓣膜异常， 心脏肌肉问题和电解质紊乱都是增加心律失常风险的的危险因素 。
可能需要做检查诊断是否是由于心律失常导致的心悸 。 如果是， 通常还需要采取治疗措施， 如药物或手术等 。 如果心悸还伴随以下症状， 就应该立即看医生：
胸闷， 或上背部， 手臂， 颈部及下巴疼痛；
糖尿病， 高血压， 胆固醇高或与心脏病有关的其他因素；
疲劳；
呼吸困难；
头晕， 眩晕或困惑；
不寻常出汗；
脉搏每分钟超过100此；
心悸的感觉与以外不同 。
怎样避免心悸？
要避免或减少心悸的发生， 可以考虑在以下生活方式上做些改变：
限制酒精和咖啡因摄入量；
戒烟；
吃健康均衡饮食；
通过放松和深呼吸练习减少压力和焦虑；
经常锻炼；
避免容易导致心悸的活动和药物；
【心悸的原因 心悸的原因及危险】治疗诱发心悸的疾病；
检测和控制血液及胆固醇水平
尽管有些不明显， 但有很多原因可以造成心悸 。 如果对此感到担心， 看医生做检查找出其他更严重健康问题是明智的做法 。
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