我家孩子免疫力低 ， 总是生病 ， 怎么办呢？ 孩子免疫力低首先要从日常生活习惯帮助孩子调整增强免疫力：
第一、根据天气的温度增加或减少衣物 ， 不要随着大人的意愿一味地让孩子多穿 ， 反而容易引起孩子感冒 。
第二、在天气好的情况下 ， 多鼓励和多陪伴孩子进行户外运动 ， 运动强度不能太强 ， 要循序渐进地增加 ， 有助于孩子增强体质 。
第三、饮食上要注意荤素搭配、营养合理 ， 要帮助孩子均衡摄取营养 ， 不能偏食 ， 不要过多吃零食或者是喝饮料 。
第四、流行病流行期间 ， 比如手足口病、流感等 ， 不要去人多密集或者是不通风的公共场所 。 如果通过以上方法 ， 孩子的抵抗力或者是体质仍然没有很好的提高 ， 建议带孩子到医院做一个详细的身体检查 ， 根据医生检查的结果适当用药提高抵抗力 。
婴儿免疫力低究竟怎么办呢？ 1、均衡饮食
专家称 ， 孩子偏食 ， 营养不均衡会造成抵抗力下降 。 肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样 ， 少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品 。
2、良好的卫生习惯
专家指导 ， 虽然过分抗菌、干净无益健康 ， 但仍要培养孩子基本的卫生习惯 ， 尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净 ， 可以防止病从口入 。
3、多喝白开水
专家指出 ， 多喝水可以保持黏膜湿润 ， 成为抵挡细菌的重要防线 。 上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶 ， 渴了随时喝 。 注意 ， 要喝白开水 ， 而不是各种含糖饮料 。
4、免疫预防接种
为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施 ， 如接种卡介苗预防结核 ， 口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎 ， 接种乙肝疫苗预防乙肝等 。 父母们一定要按时为宝宝接种疫苗 。
5、规律的生活习惯
专家表示 ， 父母足够耐心地对待孩子 ， 帮他们找到自己的生活规律 。 成长中的孩子每天需要充足的睡眠 ， 如果你的孩子晚上睡得不够 ， 可以让他白天小睡一下 。 周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩 ， 对身体大有益处 。
6、不要随意使用抗生素
专家指出 ， 当孩子的感染不是很严重时 ， 尽量不要用抗生素 ， 而是靠自身的抵抗力 ， 使免疫系统得到锻炼 。 这样当下次再遇到同样的"敌人"时 ， 已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力 ， 从而保护身体安全 。
7、母乳喂养
母乳中含有大量的免疫物质 ， 能增加婴儿机体免疫力及抗病能力 ， 可防止婴儿受病毒的侵入而生病 。 可以说母乳是人生的第一次免疫 ， 因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会 。
8、不要吃得过饱
儿科专家指出 ， 婴幼儿脏腑娇嫩 ， 消化吸收功能尚未健全 。 虽然发育旺盛 ， 对营养物质需要迫切 ， 但是 ， 脾胃运动消化功能相对不足 。 若吃得过饱 ， 会使胃肠负担加重 ， 消化功能紊乱 ， 容易发生积食、腹痛 ， 导致胃肠炎、消化不良等疾病 。
9、抚触
在自然分娩中产道收缩 ， 挤压胎儿 ， 是一种有益的身体接触 ， 有利于宝宝神经系统的发育 。 出生后 ， 母亲的身体接触 ， 会让小婴儿有很大的安全感 ， 可以促进宝宝的身体发育 ， 对出生时体重较轻的早产儿尤其有益 。 抚触可以改善宝宝的血液循环 ， 提高免疫力 ， 并能增进食物的消化与吸收 ， 减少哭闹 ， 改善睡眠 。
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