晚上老是做梦指的是睡眠不踏实， 睡眠中梦扰神乱， 醒后如常， 长期会导致精神不振， 心神不安 。 不能获得正常睡眠， 引起失眠， 并伴有头晕健忘等症状 。 多是由于， 喜食辛辣厚腻食品， 外感、内生痰热之邪， 痰热内扰清窍， 上犯神明， 烦躁， 易怒， 头目不清， 多梦， 失眠口干苦等；或由于惊吓， 抑郁， 紧张， 压力大， 日有所思， 夜有所想， 导致失眠多梦， 心悸胆怯等；
【晚上老是做梦是什么原因】
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长期营养不良， 体质虚弱， 不能营养脑部， 心脾气血两虚， 心主血脉， 脾为气血生化之源， 阴虚血少， 头目失养， 神昏多梦等；胃不和则睡不安， 痰湿阻滞脾胃， 消化代谢失常， 不能升清， 降浊， 痰扰清窍则多梦 。 建议：清淡饮食， 多吃蔬菜水果， 规律起居， 定时上床， 晚餐不宜过饱， 睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料；放松心情， 调节情志， 适量运动， 增强体质 。
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