针灸养生是我国有着悠久历史的一种传统养生方法 ， 其中有着不少的学问 ， 例如如何最有效治疗落枕 针灸疗法快速治落枕今天就来带大家一起一探究竟 。
1、耳穴压丸：
(一)取穴
主穴：颈、神门 。
(二)治法
双侧主穴均用 。 取绿豆1～2粒 ， 置于以市售活血止痛膏或伤湿止痛肓剪成的1×1平方厘米的方块中 ， 粘贴于所选耳穴 ， 将边缘压紧 。
之后 ， 按压该耳穴0.5～1分钟 ， 手法由轻到重 ， 至有热胀及疼感为佳 ， 并嘱患活动颈部2～3分钟 。 要求患者每日自行按压3次 ， 贴至痊愈后去掉 。
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2、针灸：
(一)取穴
主穴：大椎 。
配穴：肩井 。
(二)治法
令患者端坐于椅上 ， 头向前倾 。 取准穴后 ， 针尖偏向患侧进针深度约0.5～1寸 ， 使针感向患侧颈、肩部传导 ， 得气后 ， 操作者用一手按患侧肩井穴 ， 让患者作最大限度左右活动颈部 。
同时 ， 另一手捻针3～4分钟 。 如效果不显著 ， 取艾条长约5cm ， 插于针柄上点燃 ， 至灸完后起针 ， 穴区加拔罐10～15分钟 。 每日1次 。
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