乳腺增生的健康食疗方法
1、海带鳖甲猪肉汤制作：海带65克(清水洗去杂质，泡胀切块),鳖甲65克(打碎),猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可 。 每日分两次温服，并吃海带 。
2、肉苁蓉归芍蜜饮制作：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成 。 上、下午分服 。
3、香附路路通蜜饮制作：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成 。 上、下午分服 。
4、枸橘李粉方制作：将枸橘李100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用 。 每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水(调匀)送服 。
5、橘饼饮制作：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入砂锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成 。 早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼 。
6、金橘叶茶制作：将金橘叶(干品)30克洗净，晾干后切碎，放入砂锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成 。 可代茶饮 。 或当饮料，早、晚分服 。
7、刀豆木瓜肉片汤制作：先将猪肉50克洗净，切成薄片，放入碗中加精盐，湿淀粉适量，抓揉均匀，备用 。 将刀豆50克，木瓜100克洗净，木瓜切成片，与刀豆同放入砂锅，加适量水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁后同入砂锅，视滤液量可加适量清水，大火煮沸，加入肉片，拌匀，倒入黄酒适量，再煮至沸，加葱花、姜末适量，并加少许精盐，拌匀即成 。 可当汤佐餐，随意食用，当日吃完 。
8、玫瑰蚕豆花茶制作：将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即成 。 可代茶饮，或当饮料，早、晚分服 。
9、萝卜拌海蜇皮制作：将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透 。 将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀 。 炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成 。 佐餐食用 。
误区一：乳腺增生可通过长期口服药物治愈 。
乳腺增生如果说是找到对症有效的药物时，是完全没有必要长期的服用药物的，中医讲究的就是一个中病既止，就是说一旦药物对病灶进行了清除，就不需要再服用药物了 。 事实上，乳腺增生做为一个慢性病，在选择中医治疗的时候，这个时间上是会稍长一些，但不至于说是一直服药不停，一般两三个月就可使肿块和疼痛消失掉 。 而像乳腺纤维瘤一类的良性病变，它的治疗时间才会比较长，有的则长达五六个月的时间 。
误区二：乳腺增生可变为癌 。
乳腺增生现在比较普遍，它只是乳腺组织在女性周期性的激素发生改变时所产生的一个症状 。 癌变机率是很小的 。 发现的时候只要及时对症治疗，是完全不用担心转变为乳腺癌的 。 并且乳腺增生的发展相对来说比较慢，有的患者保持的好的话，十几年都处于增生阶段也是有可能的 。
误区三：细针活检会促使乳腺增生恶变与肿瘤转移 。
事实上细针活检足快速、方便、准确的判断疾病性质的方法，细针活检(FNA)不会引起转移或良性肿决恶变 。 英国一项上十万例的PNA调查没有发现一例是由细针活检引起的恶变、转移 。 况且一旦快速确定疾病性质后尤其是肿瘤，其随后的治疗(手术、放疗、化疗)也让肿瘤无喘息之机，给病人带来生存益处;相反不及时诊断，不了解疾病性质，治疗不及时，反而会导致肿瘤的转移与复发 。
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