定时进餐， 尽量不要吃零食 。
不要大量饮酒和吸烟， 以免刺激胃液分泌 。 放松心情， 适当休息 。
精神紧张也能导致胃酸分泌增加 。
治疗药物：
碳酸氢钠、胃舒平、雷尼替丁、法莫替丁、奥美拉哇、兰悉多、硫糖铝、达喜
辅助治疗：牛奶
杂了点.
胃酸过多和过少如何辨别呢？ 一般都是胃酸过多， 你这种情况不会过少的 。 吃安利还不如吃松花粉， 而且比安利也便宜， 效果也好， 找我吧 。
怎么分辨自己胃酸是过多还是过少?? 另一个症状是刚吃就感觉饱了， 或是觉得食物到胃里的速度很慢 。 缺乏胃酸最常见的原因之一是缺乏锌， 因为胃里盐酸的分泌有赖于足， 够的锌摄人 。 压力也会抑制胃酸的分泌， 因为在有压力的情况下， 人体将能量用于应对压力， 而没有用于消化 。 所以边走路边吃东西或者在极高兴的时候吃东西很不好 。 营养解决法是服用含消化酶补充剂， 但要含盐酸甜菜碱， 而且至少要服用15毫克容易被吸收的锌， 如柠檬酸锌 。 如果分泌的胃酸太多， 症状也极为相似， 只有一个明显区别：可能胃里有烧灼感 。 如出现这种情况， 补充盐酸甜菜碱可能使症状恶化， 而不是好转 。 但只有试过后才知道 。 开始时服用一粒胶囊， 看看有什么反应 。 如果没有发生任何情况， 那么有可能是胃酸不足 。 如果有发热的感觉， 可能是胃酸过多 。 如果是胃酸过多， 不要喝酒、咖啡、茶， 也不要服用阿司匹林(刺激消化道壁)， 另外也不要吃太多的小麦(面包、面食、薄脆饼、饼干等等) 。 很烫的饮聊、辛辣食物对胃也不好 。 各种肉、鱼鸡蛋后其他浓缩蛋白质会促进胃酸的分泌， 这将进一步刺激已经不健康和发炎的胃壁， 所以不要吃太多的蛋白质 。
怎么知道自己胃酸过多还是过少 你好， 胃酸过多症状有：反复出现阵发性烧心或反酸， 上腹部疼痛、恶心、呕吐、食欲不振 。 胃酸过少也可能出现上述症状， 但是不会出现反酸症状， 你好， 根据你的情况考虑与胃炎或消化性溃疡有关系的， 建议进一步做胃镜或胃肠道钡餐透视检查， 确诊病因后治疗， 平时尽量少吃辛辣和刺激性食物， 戒烟酒， 保持生活规律
如何判断胃酸过多还是过少 胃液分泌有一定的量， 如分泌过多， 就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象， 至于胃酸过多的原因莫衷一是， 各有说词， 有的说是恼怒忧郁伤肝所引起， 有的说是吃肉过多引起， 有的认为是胆囊炎所引起的 。 还有的说是迷走神经发生障碍的缘故， 或是血液中氯的新陈代谢失常而起， 现暂且不谈 。
胃酸过多在胃内发生腐蚀作用， 会出现吞酸、反胃、吐酸的现象， 甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果， 是不可忽略的 。 其医疗方法， 一般是复用碱性药物， 如小苏打等， 但中和的效用只能暂时相安， 不久胃酸又要分泌过多， 若用碱性药反复中和， 更能引起胃酸大量分泌， 无异火上加油， 另外， 也有人加入甘草汁饮用， 而近来发现， 服用甘草汁过多， 会有血压升高与尿量增加的副作用， 所以还是不用较佳， 下面介绍几种较安全的疗法 。
【验方一】 啄木鸟一只， 去羽毛， 清理内脏， 洗净放入烤箱， 烤至焦酥为止， 与乌贼的甲骨一同放入研钵中， 磨成粉末， 每次取六克的粉末， 用开水冲泡服下 。 每天服用二次 。 胃酸过多， 饥腹痛、饱腹痛、吐胃酸， 服用这种处方， 对胃有好处 。 传说这种药品能治愈胃及十二指肠的溃疡， 甚至能治癌症 。 乌贼的甲骨有收敛、制酸的作用， 可用来治胃酸过多的疾病 。
【验方二】 据本草载红茶"能开胃健脾消食"， 有调和及收敛酸分泌过多的作用， 绿茶对轻微泛酸者很适用 。
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